Ăn uống mang thai

Một chế độ ăn uống lành mạnh khi mang thai có thể làm nên điều kỳ diệu cho bạn và thai nhi. Và tập thể dục khi mang thai có thể tăng cường năng lượng và tâm trạng của bạn. Có rất nhiều bài tập an toàn cho thai kỳ, từ yoga trước khi sinh đến bơi lội và tập tạ. Bạn có thể tiếp tục các bài tập thể dục trước khi mang thai yêu thích của mình, nhưng hãy kiểm tra với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn và sửa đổi nếu cần. Về chế độ ăn uống khi mang thai, điều quan trọng là bạn phải bỏ qua các loại thực phẩm không an toàn và ăn các bữa ăn và đồ ăn nhẹ bổ dưỡng. Bạn có thể làm được!

8 món ăn nhẹ lành mạnh cho thai kỳ hoàn hảo cho bạn và em bé

WKhi cơn đói hoành hành giữa các bữa ăn và khi bạn đang di...

Công thức nấu ăn cho tam cá nguyệt đầu tiên tốt cho sức khỏe và ngon miệng

Cách đây vài năm, khi vợ tôi mang thai lần đầu, tôi nóng lòng...

Công thức nấu ăn cho tam cá nguyệt thứ hai lành mạnh và bổ dưỡng

Tam cá nguyệt thứ hai, hay còn gọi là “tam cá nguyệt trăng mật”,...

Công thức Mocktail Mùa hè sảng khoái – Baby Chick

Là một người mẹ mang thai trong cái nóng của mùa hè có thể...

Công thức nấu ăn cho tam cá nguyệt thứ ba lành mạnh và năng lượng cao

Mọi thứ đang trở thành hiện thực! Khi em bé thực sự bắt đầu...

Năm công thức chế biến mocktail mùa thu thú vị & lễ hội

Kỳ nghỉ lễ đang đến với chúng tôi! Từ nay đến sau Tết dương...

Công thức nấu ăn Mocktail cho ngày lễ mà bạn sẽ thích

Kỳ nghỉ lễ đang diễn ra sôi nổi và mọi người có thể thưởng...

Công thức nấu ăn Mocktail cho ngày lễ mà bạn sẽ thích

Kỳ nghỉ lễ đang diễn ra sôi nổi và mọi người có thể thưởng...

Có an toàn để ăn thức ăn mang đi, thức ăn tự chọn hoặc thức ăn thừa khi mang thai không?

Khi bạn đang mang thai, một số loại thực phẩm không có trong thực...

Những thực phẩm cần tránh khi mang thai

Ngay cả khi bạn luôn có một dạ dày sắt, việc mang thai sẽ...