Các lưu ý tránh được việc ứ đọng sản dịch mẹ sau sinh triệt để

23
116

Sản dịch sau sinh là hiện tượng hầu hết chị em phụ nữ chúng ta đều gặp phải khi vừa mới sinh em bé, sản dịch này giống cũng tương tự như kinh nguyệt khiến chị em chúng ta mệt mỏi trong thời gian dài. Nếu để lâu sẽ gây bệnh và nhiễm trùng nên các mẹ có thể dùng các phương pháp ông bà ta xưa đã chăm sóc sau sinh truyền từ đời này sang đời khác đã để lại trị sản dịch ra nhanh chóng như: uống nước rau ngót, uống trà vằng…

Để kết hợp chung với những phương pháp ngăn sản dịch sau sinh, dưới đây là các lưu ý tránh được việc ứ đọng sản dịch mẹ sau sinh triệt để.

Chăm sóc vệ sinh vùng kín sạch sẽ

Khoảng 4 – 6 tuần sau sinh, để đẩy sản dịch ra ngoài tử cung vẫn duy trì việc co bóp. Vi khuẩn bên ngoài dễ xâm nhập ở thời điểm này, cùng vi khuẩn ở âm đạo có sẵn sẽ khiến dễ bị nhiễm trùng âm đạo. Vì vậy giữ gìn vệ sinh vùng kín đúng cách là điều cần làm ở các mẹ. Mỗi 3 giờ/ lần phải thay băng vệ sinh. Dùng nước ấm rửa vùng kín và mỗi lần đi tiêu tiểu, thay băng phải lau khô. Để rửa được sạch hơn có thể dùng dung dịch vệ sinh pha loãng. Nên tắm gội bình thường nếu sản phụ không quá mệt. Nhưng phải tắm trong phòng kín với nước ấm, lưu ý phải tắm nhanh và nhanh lau khô.

Giải đáp thắc mắc sinh mổ bao lâu thì hết sản dịch. Điều làm rất nhiều sản phụ băn khoăn là sinh mổ bao lâu thì hết sản dịch bên cạnh nỗi lo lắng về vết mổ, dòng sữa cho con bú.

Kết hợp hài hòa giữa sự vận động và nghỉ ngơi hợp lý

Để nhanh hết sản dịch cũng như giúp phục hồi sức khỏe, cơ thể tốt hơn thì đây cũng là cách phát huy rất tốt. Nên vận động tay chân nhẹ nhàng đối với sản phụ sau khi sinh, để máu huyết lưu thông nên thỉnh thoảng ngồi dậy.

Vận động nhẹ nhàng kết hợp nghỉ ngơi

Nếu sinh mổ ngay sau khi rút ống thông tiểu thì để tránh táo bón, cục máu đông, gây viêm phổi sau sinh mẹ cần nên xuống giường tập đi bộ. Nguy cơ mắc biến chứng sau phẫu thuật cũng sẽ được tránh nhờ đi bộ ngắn.

Không nên tập thể dục quá sớm là điều các mẹ phải để ý. Hãy chờ khoảng 4 – 6 tuần sau sinh rồi mới bắt đầu luyện tập thể dục thể thao

+++ Xem thêm : Chăm sóc sau sinh chọn lọc chuẩn khoa học chuẩn dân gian

Nên cho bé bú sớm

Cho bé bú sớm không chỉ giúp gắn kết tình mẫu tử, tăng sức đề kháng cho con, thêm nữa là rất có tác dụng trong việc chăm sóc sau sinh giúp hồi phục nhanh tử cung, nguy cơ băng huyết được giảm đi. 

Để đẩy nhanh sản dịch sau sinh hiệu quả thì cho bé bú sớm cũng là một cách hữu dụng. Có thể cho bé bú sau sinh khoảng 4 – 6 tiếng đối với sản phụ sinh mổ có gây tê cục bộ, thời gian này là lúc thuốc gây tê giảm tác dụng.

Đừng để những tác động không tốt xảy ra như nằm gác chân, nịt bụng quá chặt

Có nhiều trường hợp sản phụ sau sinh nghĩ rằng âm đạo sẽ khép lại bằng cách nằm gác chân lên nhau. Tuy nhiên thực tế rằng cách làm này sẽ gây nên việc sản dịch không thoát ra ngoài được (bế sản dịch). 

Thắt lưng hoặc nịt bụng quá chặt là điều bạn không nên làm. Bởi vì quá trình phục hồi thành bụng sẽ bị cản trở, cũng như ngăn cản các cơ quan sinh sản trở về đúng vị trí. Kéo theo một loạt các hệ lụy như gây sa tử cung,âm đạo bị phình, sản dịch không thể thoát hết ra ngoài…

Nịt bụng quá chặt

* Chú ý: Nếu các cách nhanh hết sản dịch mà đã áp dụng nhưng vẫn không hết, kèm theo bị kéo dài các triệu chứng sau đây, thì mẹ cần phải tiến hành đi khám ngay: 

  • Có màu đỏ tươi hoặc trắng ở sản dịch, có thêm mùi hôi và có cục máu đông thỉnh thoảng xuất hiện. Có sự ra nhiều, ồ ạt về lượng máu.
  • Rất ít sản dịch hoặc không thấy.
  • Bị sốt, đau bụng, sản dịch kéo dài hơn 1 tháng

Sau sinh các mẹ nào cũng phải trãi qua giai đoạn này nên hãy bỏ túi các lưu ý kết hợp nhanh hết sản dịch trên, hãy áp dụng thường xuyên trong khoảng thời gian 1-2 tháng đầu tiên để triệt để sản dịch, không còn ứ đọng lại trong cơ thể. Cùng với để đảm bảo sức khỏe, nhanh chóng phục hồi sau sinh hãy kết hợp chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý các mẹ nhé.

23 COMMENTS

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here