Những loại thực phẩm giúp bạn dễ sinh con trai

84
390
Thực phẩm giúp bạn dễ sinh con trai

“Ăn gì để sinh con trai” là băn khoăn của nhiều cặp vợ chồng đang mong ngóng một quý tử. Chế độ ăn uống có ảnh hưởng tới khả năng lựa chọn giới tính của thai nhi không?

Một chế độ ăn uống phù hợp sẽ hỗ trợ bạn rất tốt nếu muốn sinh con trai. Các chuyên gia khuyên bạn nên thực hiện chế độ ăn theo thực đơn đã lên kế hoạch 3 tháng trước khi thụ thai để có kết quả như mong muốn.Vậy,những loại thực phẩm giúp bạn dễ sinh con trai là những loại nào ?

Chế độ ăn của người mẹ ảnh hưởng trực tiếp tới môi trường âm đạo. Vì vậy để sinh con trai người mẹ nên thực hiện chế độ ăn để điều chỉnh môi trường PH của âm đạo- môi trường PH Kiềm thuận lợi cho tinh trùng Y. Chế độ ăn uống của người chồng ảnh hưởng trực tiếp đến số lượng và chất lượng tinh trùng. Nếu tinh trùng càng đậm đặc thì số lượng tinh trùng Y (sinh con trai) sẽ nhiều hơn số lượng tinh trùng X (sinh con gái).

Theo giáo sư nhi khoa người Pháp Joseph Stowkowski: “Để tạo môi trường kiềm âm đạo, người phụ nữ cần ăn các thực phẩm giàu Natri (Na) và Kali (K), hạn chế ăn các thực phẩm nhiều Canxi (Ca) và Magie (Mg).” Vậy Natri và Kali có trong các thực phẩm nào vậy?

Thực phẩm giàu Natri

Natri rất giàu có trong các loại muối ăn nên hãy thêm một phần muối ăn trong thực đơn hàng ngày. Thực phẩm đóng hộp cũng chứa nhiều muối các mẹ có thể ưu tiên chọn. Nhưng các mẹ cũng lưu ý là dùng nhiều muối ăn cũng không tốt cho sức khỏe do cơ chế tích nước của muối trong cơ thể làm thay đổi huyết áp và một số khó chịu khác. Do đó những bệnh nhân tim mạch, huyết áp, gan thận kém không nên áp dụng phương pháp này vì có thể làm bệnh nặng thêm.

Đồ biển chứa nhiều natri

Các loại hải sản như hàu, tôm, cá … là thực phẩm có nguồn natri tự nhiên phong phú các mẹ nên bổ sung càng nhiều càng tốt trong thời gian “săn quý tử”. Hải sản không chỉ bổ sung natri mà còn chứa nhiều khoáng chất tốt cho sức khỏe như kẽm, kali để chuẩn bị mang thai.

Một số trái cây cũng rất giàu natri như oliu, quả sung khô, dưa hấu, nho, mận, chuối và dứa. Trái cây này vừa cung cấp chất xơ, vitamin khoáng chất và bổ sung natri có lợi cho sức khỏe.

Một số thực phẩm bạn sẽ ngạc nhiên về hàm lượng natri khá cao như: trong 1 miếng bánh pudding chứa tới 400mg natri. Một cốc ngũ cốc ăn sáng có chứa 300mg natri. Nước cốt dừa làm từ cùi dừa nạo có chứa chất béo, protein, cacbonhydrat và là nguồn natri lớn cho cơ thể.

Thực phẩm giàu Kali

Khi tìm thực phẩm giàu kali mọi người hay nghĩ tới chuối. Một quả chuối trung bình cung cấp đến 422mg kali, tương đương 9% kali một cơ thể bình thường cần. Một số thực phẩm có hàm lượng kali còn cao hơn.

Các loại đậu mà đứng đầu danh sách là đậu trắng chứa tới 1.180mg kali trên 1 chén đậu. Một chén đậu đen đã nấu chín có khoảng 739mg kali. Thêm vào đó các loại đậu còn cung cấp một lượng lớn chất xơ, protein cần thiết cho cơ thể.

Khoai lang và khoai tây cũng là thực phẩm nhiều kali. Một củ khoai lang nướng chứa 542mg kali trong khi ở khoai tây là 941mg. Khoai lang và khoai tây còn chứa một lượng lớn vitamin A tốt cho mắt và máu huyết.

Dưa hấu cung cấp nhiều Natri

+++ Xem thêm : Cách tránh thai tự nhiên an toàn hiệu quả

Trong 2 miếng dưa hấu có chứa tới 641mg kali. Dưa hấu còn cung cấp một lượng lycopen dồi dào giúp ngăn ngừa ung thư.

Bí đỏ là món ăn bổ sung nhiều dưỡng chất cho cơ thể được dùng hiệu quả cho cả phụ nữ và trẻ em. Một bát nhỏ bí đỏ cung cấp 582mg kali.

Đối với đàn ông thì việc ăn uống để sinh con trai thì đơn giản hơn rất nhiều. Các quý ông chỉ cần ăn đầy đủ thực phẩm giàu vitamin như thịt, trứng, hải sản các loại. Kẽm là một thành phần không thể thiếu trong quá trình sản xuất tinh trùng nên bổ sung các thực phẩm có nhiều kẽm như các loại ngũ cốc, động vật có vỏ như ngao tôm sò… Bên cạnh đó người đàn ông cũng nên chú ý hạn chế những đồ ăn đóng hộp, thức uống có chứa cồn, không hút thuốc để tăng chất lượng tinh binh.

Chế độ ăn uống trên đây chỉ nên thực hiện trước khi thụ thi thai khoảng 2 tháng. Khi mang thai bạn nên bổ sung chế độ ăn uống nhiều dưỡng chất hơn để bào thai phát triển.

Để biện pháp này có hiệu quả cao nhất cần thêm yếu tố thời điểm thụ thai. Bạn và bạn đời chỉ nên quan hệ một lần duy nhất quanh chu kỳ rụng trứng. Do tinh trùng Y nhanh nhẹn nhưng chỉ sống được trong thời gian ngắn trong khi tinh trùng X chậm chạp và “tuổi thọ” cao nên nếu phải chờ đợi trứng rụng thì tinh trùng Y sẽ lép vế.

Mong ước sinh con trai là hoàn toàn dễ hiểu cho nhiều cặp vợ chồng nên hãy chọn biện pháp tự nhiên có chọn lọc để thực hiện mong ước. Tuyệt đối bạn không nên dùng biện pháp siêu âm giới tính của thai nhi để lựa chọn vì đây là hành vi vi phạm pháp luật và sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới cân bằng và bình ổn dân số. Con của bạn dù trai hay gái chỉ có thể phát triển toàn diện và hạnh phúc trong một xã hội cân bằng và ổn định.

84 COMMENTS

  1. Good day! This is my first comment here so I just wanted to give a quick shoutout and tell you I really enjoy reading through your articles.Can you recommend any other blogs/websites/forums that cover the sametopics? Thank you!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here