11 thực tế sau sinh khó nói mà chúng ta cần nói đến

Bởi Helen Farmer

Trong thời gian tôi mang thai, nhiều phụ nữ đã sinh con sẽ chúc mừng tôi rồi tạm dừng – tự hỏi liệu họ có nên nói cho tôi biết những gì tôi có thể phải trải qua hay không. Không ai làm.

Chúng tôi đã đến các lớp học tiền sản bao gồm chuyển dạ, cho con bú (mẹo hàng đầu: hãy làm cho vòng đệm của bạn giống như một chiếc bánh mì kẹp thịt) và quấn tã, nhưng không có đề cập đến những gì sẽ xảy ra trong những giờ và ngày sau khi sinh. Không.

Cái nhìn sâu sắc duy nhất của tôi là một cuộc thảo luận trung thực với người bạn trung thực nhất của tôi, người đã lẩm bẩm điều gì đó về cục máu đông có kích thước bằng satsumas. Và tôi mừng, vì tôi thực sự sẽ phát hoảng nếu cô ấy không nói với tôi.

Trong bữa tiệc margarita vào đêm nọ, tôi và một người bạn đồng nghiệp đã chia sẻ quá mức về lần đầu tiên làm mẹ của chúng tôi, và nhận ra rằng KHÔNG AI THỰC SỰ NÓI CHUYỆN VỀ CON NGỦ. Và điều đó có nghĩa là rất ít phụ nữ được chuẩn bị cho những ngày đầu tiên định mệnh sau khi sinh.

Điều này không nhằm mục đích làm cho bất kỳ bà mẹ sắp sinh nào sợ hãi hoặc khiến bạn không thể mang thai, mà chỉ đơn giản là trấn an bạn rằng tất cả đều bình thường. Ngay cả khi nó tồi tệ không thể tả được vào thời điểm đó.

1. Đường khâu

Bắt chéo chân: 90% phụ nữ bị rách khi sinh con tự nhiên và 60% trong số đó cần khâu lại. Nó có thể là kết quả của việc rặn đẻ không đúng thời điểm hoặc em bé cần kẹp / thông hơi, nhưng từ những vết rách nhỏ đến (thì thầm) rách độ 3 hoặc độ 4, vết khâu thực sự rất phổ biến.

Sự phục hồi của bạn sẽ tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng và có thể mất đến sáu tháng và cảm giác như hàng giờ Kegels để cảm thấy ‘bình thường’ trở lại.

Những điều giúp ích:

· Công viên nước

· Đệm hình bánh rán

· Tắm tại chỗ (tắm nông đến ngang hông – bác sĩ có thể khuyên bạn nên thêm muối hoặc cây phỉ)

· Để cho các bit của bạn có không khí

· Ăn thực phẩm giàu chất xơ để giữ cho mọi thứ di chuyển trong bộ phận Andie McDowell (đồng điệu với ruột)

· Thay miếng lót thường xuyên và mặc quần lót bằng vải cotton

· Ibuprofen khi cần thiết (ví dụ: thường xuyên)

2. Máu và các… bit khác

Trong vài ngày đầu tiên, bạn sẽ mặc một miếng lót khổng lồ (giống như miếng lót mà chúng tôi dùng để huấn luyện chó con đi vệ sinh) trong chiếc quần lót lưới khổng lồ của bạn. Nó rất lớn. Đối với hầu hết các bà mẹ mới, sẽ cần một số hình thức đệm trong tháng đầu tiên – về cuối thì nó giống như một kỳ kinh, nhưng ban đầu nó giống như một cảnh trong CSI. Bạn có thể bị rò rỉ qua quần áo của mình và lên ghế, bạn sẽ có một giọt nước, thần biết rằng chất lỏng nào sẽ chảy ra khi bạn đứng lên, có thể có cục máu đông (một số lớn đáng báo động), và có thể cảm thấy như ruột của bạn đang gặp nguy hiểm rơi ra khỏi âm đạo của bạn. Mọi lúc.

3. Nhân phẩm không

Cho dù bạn bị đau hay rặn, trong những ngày sau khi sinh – khi nhân phẩm của bạn tốt và mũi thực sự – bạn sẽ không cho một con khỉ nào nhìn thấy các vết của bạn. Các chuyên gia tư vấn sẽ đến kiểm tra vết khâu của bạn, y tá sẽ thay khăn trải giường bị ố, những người lạ ảo sẽ đưa bạn vào phòng tắm và giúp bạn chăm sóc, và khá nhiều người sẽ bóp ngực của bạn để lấy sữa non quý giá đó ra. Và bạn sẽ không quan tâm một chút nào.

4. Gặp gỡ em bé

Trừ khi bạn thực sự may mắn, nếu không quá trình chuyển dạ của bạn sẽ rất vất vả. Đó là lý do tại sao nó được gọi là chuyển dạ. Sau khi sinh con, tôi không còn nghiện thuốc và liên tục la hét “Cô ấy ổn chứ? Cô ấy ổn chứ? Cô ấy ổn chứ?” và khi con gái tôi được đặt trên ngực tôi, tôi đã bị sốc, không thể xử lý sự thật rằng vết sưng của tôi bây giờ là một đứa trẻ, trông giống một đứa trẻ bụi đời hơn, tất cả các mắt và vai đầy lông. Việc không có mối liên hệ ngay lập tức với trẻ sơ sinh của bạn sau khi bị chấn thương khi sinh ra hoặc cảm thấy tình yêu thương vội vã mà bạn nghe về thường xuyên là điều hết sức bình thường. Nó sẽ xảy ra – đối với một số là sau vài giờ, đối với những người khác là hàng tháng.

5. Hoàn toàn không chuẩn bị

Bây giờ bạn có thể đưa em bé về nhà. Đúng vậy, bạn đang phụ trách một con người nhỏ bé. Bạn, người vẫn không chắc thế chấp dưới chuẩn là gì, mặc dù bạn thực sự thích The Big Short, và đã vui vẻ sống nhờ G & Ts và Frosted Flakes trong nhiều tuần liền. Một đứa trẻ bây giờ là trách nhiệm của bạn, và bạn đang mong đợi tất cả sẽ ‘tự nhiên mà có’ bởi vì bạn bây giờ là một người mẹ, và có một thứ gọi là bản năng làm mẹ mà bạn không chắc mình có. Chuẩn bị để có một chút sợ hãi, và yêu cầu nhiều sự giúp đỡ.

6. Tai ương cho con bú

Nói về những thứ đến tự nhiên, việc cho con bú không dành cho đại đa số phụ nữ. Từ ít cung cấp đến viêm vú, tưa lưỡi đến trào ngược, đưa thức ăn vào con bạn KHÔNG DỄ DÀNG. Bạn có thể dành sáu giờ trên ghế dài với đứa trẻ ngậm núm vú của bạn (tại sao không ai giải thích việc cho tôi bú theo cụm?), Thức dậy hàng giờ để cho bú khi chúng cứ ngủ say trên boob của bạn, đau đớn đến mức bạn phải giậm chân và la hét im lặng cho đến khi nó giảm bớt, phải gắn một cái máy bơm vĩnh viễn vào bầu vú, thức dậy trong một vũng sữa với khăn trải giường ướt sũng hoặc có cặp vú cứng như đá cần dùng thuốc để ngăn chặn cảm giác như đang ở trên Cháy. Có thể là tất cả những điều đó.

Nếu bạn đang gặp khó khăn, hãy tìm sự giúp đỡ. Nếu bạn ghét cho con bú, bạn dừng lại cũng không sao. Mọi người sẽ đánh giá theo cách nào đó, vì vậy bạn cũng có thể hài lòng với quyết định của mình.

7. Kiểm tra “tuần quan hệ tình dục”

Sáu tuần sau khi sinh, bạn quay lại phòng tập của mình cho một cuộc hẹn thực sự kỳ lạ. Bạn không chỉ siêu âm khi không nhìn thấy em bé (thật kỳ lạ), mà họ sẽ kiểm tra xem tử cung của bạn đã co lại chưa và các vết khâu đã lành để bạn có thể chuẩn bị tập thể dục và quan hệ tình dục. Lưu ý: Nếu chồng bạn không đến cuộc hẹn, anh ấy không cần biết rằng bạn đã rõ mọi chuyện…

8. Quan hệ tình dục sau khi sinh

Chuẩn bị để cảm thấy như bạn mất trinh một lần nữa, nhưng với phần thưởng thêm là bộ ngực bị rò rỉ.

9. Mất ngủ điên cuồng

Đó là một lời nói sáo rỗng khi cha mẹ của những đứa trẻ mới sinh cảm thấy mệt mỏi ở một mức độ khác, nhưng nó sáo rỗng vì một lý do; kiểu kiệt quệ này có thể được sử dụng để tra tấn gián điệp chia sẻ bí mật quốc gia. Nếu cho con bú sữa mẹ, bạn có thể muốn đưa bạn đời của mình vào phòng trống / trên ghế sofa để họ có được một bữa ăn tươm tất – điều đó không chỉ giúp bạn giành được điểm vợ, mà nếu trẻ không bú bình thì bạn vẫn có thể làm được điều đó. có thể làm để giúp đỡ, và nếu họ ngủ suốt 1 giờ sáng (và 3 giờ 30 sáng và 5 giờ sáng), bạn sẽ ngồi đó với kẻ ngu ngốc của mình, thầm ghét họ. Không tốt cho mối quan hệ. Tôi đã chơi rất nhiều CandyCrush – khó một cách đáng ngạc nhiên – trong đêm sâu, trong khi chồng tôi vui vẻ ngủ nướng ở phòng bên cạnh, nhưng sau đó anh ấy đã có phong độ tốt hơn để đưa em bé vào một giờ lẻ ngày hôm sau khi tôi ngủ trưa. .

10. Cái đói

Họ nói: “Bạn sẽ giảm được tất cả cân nặng khi cho con bú sữa mẹ. Họ nói: “Bạn sẽ chạy xung quanh rất nhiều, trọng lượng sẽ rơi ra. Tôi chưa bao giờ cảm thấy đói như khi cho con bú và thức dậy lúc 6 giờ sáng để cho con bú và ăn một chiếc bánh sandwich mứt, sau đó ngủ tiếp cho đến lần cho bú tiếp theo, sau đó tôi đi tắm và ăn ba cái Weetabix. Bánh mì sandwich, mì ống, bánh mì nướng, thêm bánh mì sandwich, bánh quy… Tôi chắc chắn rằng việc cho con bú sẽ đốt cháy calo, nhưng không bằng tốc độ tôi có thể xúc chúng vào mặt mình. Những lúc buồn, bởi vì tôi đã thực sự tin tưởng vào điều đó.

11. Những cảm xúc, những cảm xúc dâng trào

Tôi đã khóc khi thay con, khi cho con bú, vì vui mừng, vì tuyệt vọng, vì kiệt sức, khi chồng tôi nhìn tôi ‘một cách buồn cười’, khi nghe tin tức, khi cơ thể tôi, hoàn toàn đẫm máu MỌI THỨ. Một lần nữa, điều này là bình thường, ngay cả khi bạn cảm thấy như mình đang mất trí và không ai trên thế giới này hiểu được. Chỉ cần nhớ rằng: điều này cũng sẽ trôi qua, và một ngày nào đó bạn sẽ không khóc trong xe khi ai đó bóp còi một cách bất công với bạn.

Làm tốt lắm nếu bạn đến cuối bài viết vui vẻ này.

Vì vậy, nếu bạn biết một phụ nữ mang thai và cô ấy đang nói về việc cắt lông mi cho bức ảnh sau khi chuyển dạ hoặc cô ấy sẽ mặc trang phục gì trên đường từ bệnh viện về nhà, hãy giúp cô ấy và chuyển cho cô ấy một gói vệ sinh nặng nhọc. miếng đệm và số cho chuyên gia tư vấn cho con bú của bạn.

Helen Farmer là một biên tập viên kiêm nhà báo, là mẹ của Phoebe 2 tuổi và bé Tabitha, vợ của Nick và một blogger về xác ướp (“mặc dù tôi không thực sự xác định là ai, nhưng tôi viết blog và tôi là một người mẹ , vậy bạn đi rồi ”). Cô ấy đã sống ở Dubai trong 10 năm qua, làm việc trên sách, tạp chí và trực tuyến, làm sáng tỏ những điều tốt và xấu của cuộc sống, công việc và việc làm mẹ ở UAE. Hãy xem blog của cô ấy, The Mothership và theo dõi cô ấy trên Facebook. và trên Instagram.

Bài đăng này ban đầu được xuất bản vào tháng 8 năm 2016.