Ăn dặm do trẻ chỉ huy: Rau củ rang

Ăn dặm do trẻ chỉ huy: Rau củ rang
Ăn dặm do trẻ chỉ huy: Rau củ rang

 

Rau rang mùa thu

1 củ khoai lang vừa

1 quả bí ngô

1 quả táo

4 củ cà rốt

3 muỗng canh. dầu ô liu hoặc bơ

2 muỗng cà phê. quế xay

1/4 muỗng cà phê. nhục đậu khấu

1/8 muỗng cà phê. gừng xay

Làm nóng lò ở 425F.

Cho dầu, quế, nhục đậu khấu và gừng vào một chiếc bát nhỏ.

Rửa, gọt vỏ và cắt nhỏ khoai lang, bí ngô, táo và cà rốt. (Xem các mẹo chuẩn bị BLW bên dưới.)

Cho rau và trái cây và hỗn hợp dầu-gia vị vào một tô trộn lớn.

Trải trên một tấm nướng lớn.

Nướng trong 45-50 phút hoặc cho đến khi mọi thứ chín mềm và có thể dùng ngón tay tán nhuyễn một cách dễ dàng.

Mẹo chuẩn bị cho trẻ ăn dặm

Khi bắt đầu ăn dặm do trẻ chỉ huy – khoảng 6 tháng – bé sẽ chỉ có thể xúc thức ăn. Tốt nhất nên cắt rau và trái cây thành dạng miếng hoặc dạng miếng ở giai đoạn phát triển này. Nếu bạn lo lắng về việc con mình ăn đủ, bạn có thể cho trẻ ăn bột xay nhuyễn và ngũ cốc ngoài thức ăn dặm dành cho trẻ nhỏ.

Khi được 9 đến 12 tháng tuổi, em bé của bạn sẽ bắt đầu gắp thức ăn bằng ngón tay cái và ngón trỏ, còn được gọi là gắp. Các miếng hoặc khối thức ăn có kích thước như vết cắn là tốt nhất để hỗ trợ việc cầm nắm.

Khi cô ấy lớn hơn, hãy đưa ra các hình dạng và kết cấu khác nhau để khuyến khích việc đưa ra quyết định. Thỏa sức sáng tạo với các cách cắt lát, nêm, cắt nhăn và tạo hình (tốt nhất cho các loại trái cây và rau quả mềm).

Bạn muốn bắt đầu với chế độ ăn dặm do trẻ chỉ huy? Tìm hiểu cách bỏ thìa ăn ở đây.

Nguồn: babycenter.com

Nếu thấy hữu ích thì hãy chia sẻ nhé bạn!
0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x