Cho dù là một bà mẹ mới cho con bú hay một chuyên gia dày dặn kinh nghiệm, bạn đã từng nghe ít nhất một câu chuyện hoang đường về việc cho con bú. Tôi đoán những câu chuyện thần thoại đi kèm với lãnh thổ khi nói đến một tập tục đã tồn tại mãi mãi. Khi mọi người nói về những điều họ đã nghe về việc cho con bú hoặc thảo luận về kinh nghiệm của họ, họ có thể tác động đến quan điểm và suy nghĩ của bạn. Do đó, điều cần thiết là luôn nghiên cứu điều gì là đúng và điều gì là hoang đường về việc cho con bú.
Một số huyền thoại đã tồn tại lâu đến nỗi bạn có thể đã nghe chúng hàng triệu lần và chúng có vẻ đúng. Chúng tôi sẽ phá vỡ một số lầm tưởng lâu đời về việc cho con bú bằng sữa mẹ.
Nội dung tóm tắt
1. Lầm tưởng: Cho con bú rất đau
Khi bạn bắt đầu cho con bú, đặc biệt là với đứa con đầu lòng, đúng là bạn có thể cảm thấy hơi khó chịu. Núm vú của bạn có thể nhạy cảm trong những buổi đầu tiên. Nếu bạn cảm thấy đau dai dẳng, rất có thể có điều gì đó đang xảy ra, vì vậy đã đến lúc liên hệ với chuyên gia tư vấn cho con bú của bạn. Họ sẽ đánh giá những gì đang diễn ra và xem xét khớp ngậm, tư thế bú, giải phẫu miệng và cách bú của bé. Từ đây, họ sẽ tạo ra một kế hoạch để đảm bảo bạn không bị đau khi ăn.1
2. Quan niệm sai lầm: Không bao giờ cho trẻ ngậm núm vú giả khi đang cho con bú
Câu hỏi muôn thuở: Tôi có thể cho con tôi ngậm núm vú giả khi chúng đang bú mẹ không? Câu trả lời ngắn gọn là có. Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) cho biết việc cha mẹ sử dụng núm vú giả là một quyết định cá nhân. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng không có tác động đáng kể nào đến thời gian cho con bú khi trẻ sơ sinh khỏe mạnh sử dụng núm vú giả trong tối đa 4 tháng.2
3. Lầm tưởng: Bạn không thể cho con bú nếu bạn có núm vú bị thụt vào trong
Nhiều phụ nữ có núm vú bị thụt vào trong vẫn có thể cho con bú. Cách núm vú trông “nghỉ ngơi” có thể rất dễ gây hiểu lầm và khiến bạn tin vào điều hoang đường này.
Có một số điều cần lưu ý khi cho con bú với núm vú tụt vào trong:
- Trước khi ngậm, hãy kích thích núm vú để giúp tụt núm vú. Kích thích có thể ở dạng xoa bóp, khăn lạnh hoặc thậm chí là máy hút sữa.1
- Bé nên ngậm sâu, ngậm xa quầng vú mẹ. Với cách định vị và ngậm này, việc bé bú sẽ giúp kéo dài và kéo dài núm vú của mẹ.1
- Tấm chắn núm vú có thể giúp hỗ trợ trẻ ngậm vú. Tốt nhất bạn nên nói chuyện với chuyên gia tư vấn cho con bú của bạn để tìm hiểu cách sử dụng tấm chắn núm vú đúng cách.1
Mặc dù việc cho con bú với núm vú bị thụt vào trong có thể sẽ đòi hỏi người mẹ phải nỗ lực hơn một chút, nhưng điều đó không phải là không thể và nhiều người đã thành công. Để giúp điều hướng việc cho con bú với núm vú bị thụt vào trong, hãy liên hệ với chuyên gia tư vấn cho con bú để được hỗ trợ và hướng dẫn.
4. Lầm tưởng: Nuôi con bằng sữa mẹ thật dễ dàng
Nuôi con bằng sữa mẹ là một trải nghiệm tuyệt vời nhưng thường không phải là không có một vài trở ngại, và mỗi bộ đôi mẹ và bé sẽ có một hành trình nuôi con bằng sữa mẹ độc đáo. Những thách thức ban đầu có thể nảy sinh đối với một số người, trong khi những người khác có thể gặp trở ngại. Bạn không bao giờ biết hành trình của mình sẽ như thế nào. Nếu có sẵn trong bệnh viện của bạn, hãy cố gắng gặp chuyên gia tư vấn cho con bú hoặc thành viên nhóm chăm sóc sức khỏe am hiểu về nuôi con bằng sữa mẹ trước khi bạn về nhà. Họ có thể đánh giá cách con bạn bú và trả lời các câu hỏi của bạn. Chuyên gia tư vấn cho con bú là chuyên gia trong tất cả mọi thứ về nuôi con bằng sữa mẹ. Nếu bạn lo lắng hoặc cảm thấy lạc lõng trong hành trình nuôi con bằng sữa mẹ, hãy nhớ liên hệ để được giúp đỡ.
5. Lầm tưởng: Tiếp xúc da kề da không quá quan trọng
Da kề da đứng đầu danh sách là một trong những công cụ hữu ích nhất để tạo điều kiện thuận lợi cho việc cho con bú, đặc biệt là trong vài giờ đầu tiên sau khi em bé chào đời. Khi em bé chào đời khỏe mạnh, không có biến chứng, một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm là giữ cho bạn và em bé ở tư thế áp sát ngực trong vài giờ sau khi sinh. Những lợi ích là đáng kể, như:1
- Giúp ổn định nhiệt độ và lượng đường trong máu của bé.
- Giảm căng thẳng cho bé.
- Bé có thể bú hiệu quả hơn ở vú mẹ.
- Thành công hơn trong lần cho con bú đầu tiên sau sinh.
- Mối quan hệ cho con bú hoàn toàn lâu hơn.
- Một trải nghiệm gắn kết cho cả mẹ và bé.
6. Lầm tưởng: Vú to có nghĩa là tôi sẽ có nhiều sữa
Thực tế là kích thước ngực của bạn không ảnh hưởng đến lượng sữa mà bạn có thể sản xuất. Nuôi con bằng sữa mẹ là một hệ thống “cung và cầu”: Bạn càng loại bỏ nhiều sữa, cơ thể sẽ càng sản xuất nhiều. Khi em bé của bạn loại bỏ sữa trong khi bú, nó báo hiệu cho cơ thể rằng nó cần tạo ra nhiều sữa hơn.1
7. Lầm tưởng: Nơi làm việc của tôi không cho phép tôi bơm; Tôi có thể phải cai sữa cho con sớm hơn
Đạo luật Bảo vệ Bệnh nhân và Chăm sóc Giá cả phải chăng yêu cầu người sử dụng lao động cho các bà mẹ đang cho con bú nghỉ ngơi và cung cấp một khu vực riêng để các bà mẹ vắt sữa khi đi làm.2 Luật quy định người sử dụng lao động nên cung cấp “thời gian nghỉ hợp lý” trong một năm sau khi đứa trẻ được sinh ra để vắt sữa mẹ.4
Tuy nhiên, chủ lao động có từ 50 nhân viên trở xuống không cần phải tuân theo các yêu cầu đối với bà mẹ đang cho con bú.5
Nói chuyện với người chủ của bạn trước khi bạn trở lại làm việc luôn là một ý tưởng hay. Thảo luận về nhu cầu hút sữa của bạn và vạch ra một kế hoạch để bạn biết những gì sẽ xảy ra khi trở lại. Kết thúc thời gian nghỉ thai sản luôn là thử thách, vì vậy hãy chuẩn bị sẵn sàng khi bạn trở lại. Và việc có thời gian để vắt sữa cũng như có không gian tại nơi làm việc có thể giúp mang lại cho con bạn tất cả những lợi ích tuyệt vời của sữa mẹ, ngay cả khi bạn ở xa.
8. Quan niệm sai lầm: Tôi sẽ giảm được tất cả ‘cân nặng của em bé’ khi chỉ cho con bú
Cho con bú là đòi hỏi trên cơ thể. Một bà mẹ cho con bú sẽ đốt cháy thêm từ 500 đến 700 calo mỗi ngày. Mặc dù điều này có vẻ nhiều, nhưng có những yếu tố khác liên quan đến việc giảm cân sau sinh, chẳng hạn như chế độ ăn uống và mức độ hoạt động thể chất của bạn.6 Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc cho con bú có tác động không đáng kể đến việc giảm cân sau sinh của mẹ, nhưng con số này không đáng kể.7,8 Nhiều người có thể ước điều hoang đường này là sự thật, nhưng thật không may, bạn sẽ không giảm được toàn bộ cân nặng của trẻ sơ sinh chỉ nhờ việc cho con bú.
9. Quan niệm sai lầm: Con tôi bú thường xuyên hơn, vì vậy tôi không có đủ sữa
Trẻ sơ sinh trải qua những giai đoạn mà chúng dường như bú thường xuyên hơn là điều bình thường. Sự gia tăng này thường được gọi là cho ăn theo cụm. Cho ăn theo cụm thường xảy ra khi em bé của bạn đang trải qua giai đoạn tăng trưởng vượt bậc. Bằng cách tăng số lần bú, bé sẽ giúp bạn tăng nguồn sữa để đáp ứng nhu cầu ngày càng tăng của bé. Khi nguồn cung của bạn tăng lên, bạn có thể sẽ thấy tần suất bú của bé giảm xuống.12
10. Lầm tưởng: Có những thực phẩm bổ sung đặc biệt giúp bạn tạo đủ sữa cho con
Thế giới ngày nay có rất nhiều sản phẩm — và các chiến dịch tiếp thị thực sự tốt — có thể khiến bạn nghĩ, “Tôi cần điều đó để nuôi con bằng sữa mẹ thành công.” Bạn nhìn đâu cũng thấy một loại thảo dược bổ sung mới, bánh quy đặc biệt cho con bú hoặc trà dành cho các bà mẹ đang cho con bú. Trước khi bạn mua hàng, hãy biết rằng hầu hết các bà mẹ đều được trang bị để sản xuất đủ sữa đáp ứng nhu cầu của con mình. Bằng cách cho bé bú theo nhu cầu (khi đói) và vắt sữa khi bạn vắng mặt bé một cách thích hợp, cơ thể bạn sẽ tiếp tục tạo sữa để theo kịp em bé đang lớn.
Nếu bạn lo lắng về nguồn sữa của mình, đừng ngần ngại liên hệ với nhóm chăm sóc sức khỏe và chuyên gia tư vấn cho con bú để được hướng dẫn và hỗ trợ.
11. Quan niệm sai lầm: Tôi có thể uống rượu khi đang cho con bú nếu tôi ‘Pump and Dump’
Khi cho con bú, mẹ có thể truyền rượu qua sữa mẹ cho con. Việc “vắt và đổ” sẽ loại bỏ cồn khỏi sữa mẹ nhanh hơn là sai sự thật. Giống như mức độ cồn trong máu của bạn giảm dần theo thời gian, nó cũng làm như vậy trong sữa mẹ. Nhưng nếu rượu có trong máu của bạn, thì nó sẽ có trong sữa mẹ.2
12. Quan niệm sai lầm: Không có cách nào để biết con tôi có đủ sữa hay không nếu tôi chỉ cho con bú
Những ngày đầu tiên sau khi sinh có thể rất căng thẳng khi cân nặng của em bé là chủ đề thường xuyên được nhóm chăm sóc sức khỏe của bạn quan tâm. Tại mỗi lần khám bác sĩ nhi khoa, bạn sẽ nghe được số cân nặng đã giảm hoặc liệu chúng có trở lại cân nặng khi sinh hay không. Không có gì lạ khi nghĩ: “Con tôi bú được bao nhiêu sữa và có đủ không?” Mặc dù bạn không trực tiếp đo lượng sữa mà con bạn nhận được trong mỗi lần bú, nhưng có một số dấu hiệu và chỉ số đầy hứa hẹn rằng con bạn đang nhận được mọi thứ bé cần.
Các dấu hiệu phổ biến cho thấy bé đang nhận đủ sữa mẹ là:
- Đầu ra tã. Em bé của bạn thường xuyên bị ướt tã và phân. Trong những ngày đầu tiên, phân của bé sẽ sẫm màu, gần như hơi đen và dần dần chuyển từ màu xanh sang màu vàng khi ngày tháng trôi qua.1,9
- Bé bú tốt và bạn nghe thấy bé nuốt khi đang bú.1
- Bé bú ngày 8-12 lần.1
- Tăng cân phù hợp sau vài ngày đầu sau sinh.9
Sẽ rất hữu ích nếu bạn ghi nhật ký cho ăn và xuất ra. Điều này sẽ giúp bạn nhớ lần cuối bé ăn là khi nào và bé đã có bao nhiêu tã ướt và bẩn. Vài ngày đầu tiên sau khi sinh có thể là một khoảng thời gian mờ mịt, vì vậy việc ghi nhật ký có thể rất hữu ích.
13. Quan niệm sai lầm: Tôi không thể uống bất kỳ loại thuốc nào khi đang cho con bú
Hầu hết các loại thuốc đều an toàn cho con bú, nhưng có một số hạn chế mà bạn không nên dùng và chống chỉ định khi cho con bú. Nếu bạn gặp phải một loại thuốc không tương thích với việc cho con bú, thì thường có một loại thuốc thay thế an toàn mà nhà cung cấp dịch vụ của bạn có thể kê đơn. Luôn tham khảo ý kiến của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để đảm bảo thuốc của bạn an toàn cho con bú. AAP khuyến nghị nên tham khảo Cơ sở dữ liệu về thuốc và cho con bú (LactMed) để biết thông tin về thuốc dùng cho bà mẹ và sự an toàn khi cho con bú.2
14. Lầm tưởng: Đối tác của tôi sẽ không cần phải làm bất cứ điều gì vào ban đêm
Huyền thoại này dẫn đến hai điểm quan trọng đối với cha mẹ: làm việc theo nhóm và giao tiếp. Là một bà mẹ đang cho con bú, vâng, bạn sẽ cho con bú, nhưng còn nhiều điều hơn thế nữa dành cho việc nuôi dạy con cái, đặc biệt là trong vài tuần đầu tiên khi vợ / chồng của bạn có thể giúp một tay rất hữu ích. Khi thiếu ngủ, căng thẳng có thể tăng cao, vì vậy hãy kiểm tra với đối tác của bạn hàng ngày và trao đổi về những gì họ có thể làm để trở nên hữu ích và hỗ trợ.
Một số ví dụ bao gồm:
- Yêu cầu đối tác của bạn mang em bé đến cho bạn khi đến giờ cho ăn trong đêm.
- Sau khi cho bú xong, yêu cầu đối tác cho trẻ ợ hơi, thay tã cho trẻ nếu cần và đặt trẻ nằm xuống.
- Nếu bạn phải hút sữa vào ban đêm, hãy nhờ chồng của bạn giúp lấy sữa đã vắt ra vào tủ lạnh và rửa các bộ phận của máy hút sữa.
- Yêu cầu đối tác của bạn thức và nói chuyện với bạn trong khi bạn cho em bé ăn vào lúc nửa đêm.
Giao tiếp là chìa khóa! Bắt đầu có những cuộc trò chuyện này trước khi em bé của bạn chào đời. Mặc dù mọi thứ có thể thay đổi sau khi em bé chào đời, nhưng bạn nên bắt đầu cuộc trò chuyện về việc cần hỗ trợ và những nhiệm vụ nào có thể hữu ích để vợ/chồng bạn đóng góp.
15. Quan niệm sai lầm: Tôi không thể mang thai nếu tôi đang cho con bú
Mặc dù việc cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ có thể trì hoãn sự trở lại của chu kỳ rụng trứng, nhưng cần lưu ý rằng chỉ cho con bú không phải là biện pháp tránh thai đáng tin cậy. Nếu bạn là một bà mẹ nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn, khả năng mang thai của bạn sẽ giảm trong sáu tháng đầu sau khi sinh nếu phương pháp cho con bú duy nhất của bạn là bú mẹ.10
Cơ thể của mỗi người phụ nữ là khác nhau. Bạn có thể mang thai khi đang cho con bú, đặc biệt nếu kinh nguyệt của bạn đã trở lại, em bé của bạn không được bú mẹ hoàn toàn, em bé của bạn bắt đầu ngủ suốt đêm và kéo dài mà không bú mẹ, em bé của bạn đang ăn thức ăn đặc và bạn đang giảm cân. số lần bé bú mỗi ngày.11
Nói chuyện với nhóm chăm sóc sức khỏe của bạn về các lựa chọn tránh thai trong khi cho con bú là tốt nhất.
Những lầm tưởng về việc cho con bú đã được lưu hành trong nhiều năm. Nếu bạn từng thắc mắc về điều gì đó bạn đã nghe liên quan đến việc cho con bú, hãy tìm các nguồn đáng tin cậy để tham khảo hoặc liên hệ với chuyên gia tư vấn cho con bú để được làm rõ.
Tài nguyên
1. Wambach, K., & Riordan, J. (2016). Cho con bú và cho con bú. Jones & Bartlett.
2. https://doi.org/10.1542/peds.2022-057989
3. https://www.healthychildren.org/.aspx
4. https://www.dol.gov/agencies/whd/73
5. https://www.dol.gov/agencies/whd/
6. https://www.llli.org/
7. https://doi.org/10.1016/j.ypmed.2014.09.018
8. Dewey, KG (2004). Tác động của việc cho con bú đối với tình trạng dinh dưỡng của bà mẹ. Trong Bảo vệ trẻ sơ sinh bằng sữa mẹ: Nâng cao bằng chứng khoa học (Tập 554). tiểu luận, Springer.
9. https://www.healthychildren.org/2s.aspx
10. https://www.healthychildren.org//3Paoiubvfqges.aspx
11. https://www.llli.org/24info/fdqvrc36
12. https://wicbreastfeeding.fns.usda.gov/
Nguồn : Baby-chick
Trả lời