Cho con bú

Cai sữa đêm nhẹ nhàng: Cách thức và thời điểm cai sữa cho bé

7 Mins read1.8k Views

Bú đêm rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ trong vài tháng đầu đời của bé, nhưng cuối cùng bạn sẽ chuyển sang giai đoạn cai sữa đêm nhẹ nhàng. Xã hội ngày nay khắc họa hình ảnh rằng trẻ sơ sinh nên ngủ qua đêm gần như ngay lập tức. Và cuối cùng, em bé của bạn sẽ ngủ trong thời gian dài hơn vào ban đêm, nhưng lúc đầu việc bú đêm là cần thiết. Khi con bạn lớn hơn, chúng không cần bú đêm nữa và sẽ bắt đầu ngủ trong thời gian dài hơn. Đây là cột mốc phát triển dẫn đến việc cai sữa đêm cho mọi đứa trẻ.

Thường xuyên bú đêm và thức giấc có thể khiến bạn cảm thấy kiệt sức. Khoảng thời gian này có thể khiến cha mẹ mệt mỏi. Nhưng khi đến thời điểm thích hợp cho con nhỏ của bạn, việc cai sữa ban đêm nhẹ nhàng có thể bắt đầu. Cai sữa ban đêm không phải là căng thẳng cho bạn hoặc em bé. Bằng cách đưa ra các biện pháp can thiệp nhẹ nhàng, bạn và con bạn sẽ có được giấc ngủ dài hơn trước khi bạn biết điều đó.

Nội dung tóm tắt

Con tôi đã sẵn sàng cai sữa đêm chưa?

Bú đêm là bình thường trong những tuần đầu tiên của trẻ sơ sinh và cần thiết cho cả trẻ sơ sinh và bà mẹ đang cho con bú. Trẻ sơ sinh phải bú 2-3 giờ một lần trong những tuần đầu đời để hỗ trợ sự tăng trưởng và phát triển. Đối với một bà mẹ đang cho con bú, bú đêm là rất quan trọng để giúp thiết lập nguồn sữa mẹ trong những tuần đầu tiên và duy trì nó sau này. Nguồn sữa của người mẹ dựa trên cung và cầu, nhấn mạnh tầm quan trọng của việc vắt sữa ngay cả suốt đêm.^2,5

Trong những tháng đầu đời của trẻ sơ sinh, trẻ sơ sinh có những giấc ngủ thường xuyên cả ngày lẫn đêm. Khi chúng lớn lên, thời gian ngủ của chúng trở nên củng cố hơn. Sau khoảng một năm, giấc ngủ sẽ chuyển sang ban đêm và cách cho ăn sẽ thay đổi. Chúng sẽ cần ít thức ăn hơn vào ban đêm vì chúng ăn nhiều hơn vào ban ngày.⁴

Con nhỏ của bạn có thể nói với bạn rằng chúng đã sẵn sàng để cai sữa đêm. Một số dấu hiệu em bé của bạn có thể đã sẵn sàng để cai sữa đêm bao gồm:¹

Thời gian cho ăn ngắn hơn
Mút chỉ để thoải mái, không loại bỏ sữa
Ít quan tâm đến vú mẹ hoặc bình sữa

Ngay cả khi bé lớn lên, bú đêm có thể là một biện pháp giúp bé dễ chịu hơn. Trẻ sơ sinh thức dậy vào giữa đêm là điều bình thường và cần được dỗ dành trong năm đầu tiên. Và các bà mẹ, nếu việc cho con nhỏ của bạn ăn vào ban đêm để dỗ chúng ngủ trở lại là điều có thể làm được đối với bạn, hãy tiếp tục làm điều đó!⁶

Cai sữa cho bé vào ban đêm là do bạn quyết định. Liên hệ với nhóm chăm sóc sức khỏe của bạn để được hướng dẫn nếu bạn không chắc chắn thời điểm thích hợp.

Mẹo cai sữa đêm nhẹ nhàng

Một phương pháp cai sữa ban đêm nhẹ nhàng có thể là phương pháp hoàn hảo cho bạn và con bạn. Bằng cách tiếp cận cột mốc này một cách cẩn thận, bạn có thể giảm căng thẳng cho bạn và em bé. Dưới đây là một số mẹo cai sữa đêm nhẹ nhàng.

Tăng thời gian cho ăn trong ngày

Khuyến khích bé bú nhiều hơn trong ngày. Thêm vào một buổi điều dưỡng bổ sung hoặc đóng chai trong suốt cả ngày. Đối với các bà mẹ đang cho con bú, bạn thậm chí có thể muốn thêm một bữa ăn mơ trước khi đi ngủ.

Giảm dần số lần bú đêm

Việc giảm số lần bú đêm sẽ hơi khác nhau đối với mỗi bộ đôi mẹ và bé. Đối với một số người, điều này có thể có nghĩa là trước tiên hãy rút ngắn thời lượng của mỗi buổi điều dưỡng. Đối với những người khác, bạn có thể bắt đầu cai sữa bằng cách giảm số lần cho ăn mỗi đêm. Bạn phải làm những gì tốt nhất cho bạn và em bé của bạn. Các hướng dẫn tương tự áp dụng cho trẻ bú bình. Bắt đầu bằng cách giảm dần lượng cho vào bình hoặc số lần cho bú bình.³

Hướng đến sự thoải mái

Quá trình chuyển đổi quan trọng, chẳng hạn như cai sữa vào ban đêm, đã là một thách thức. Giúp loại bỏ bất kỳ yếu tố bổ sung nào có thể gây ra vấn đề với kế hoạch cai sữa của bạn bằng cách đảm bảo con bạn được thoải mái nhất có thể. Điều này có thể bao gồm việc đảm bảo:¹

Nhiệt độ phòng phù hợp.
Em bé không bị ốm hoặc bị đau/khó chịu. Giải quyết mọi lo lắng, chẳng hạn như đau khi mọc răng hoặc khó chịu do bệnh chàm.

Thu hút đối tác của bạn

Trong thời gian cai sữa đêm, con nhỏ của bạn có thể vẫn sẽ thức dậy vào ban đêm. Đây là một cơ hội tuyệt vời để thu hút sự tham gia của bạn đời và nhờ họ giúp bé bình tĩnh lại.^3,7

Thiết lập một thói quen trước khi đi ngủ

Các thói quen có thể mang lại cảm giác thoải mái. Khi em bé của bạn biết điều gì sẽ xảy ra trước khi đi ngủ, bé có thể tạo tiền đề cho một giấc ngủ ngon và đêm sắp tới.³

Nói chuyện với trẻ mới biết đi của bạn

Nếu cai sữa đêm ở độ tuổi lớn hơn, tốt nhất bạn nên nói chuyện với trẻ mới biết đi. Giải thích kế hoạch là gì và tại sao bạn lại thực hiện kế hoạch đó. Chúng vẫn còn nhỏ, nhưng giao tiếp với một đứa trẻ lớn hơn sẽ giúp chúng hiểu những gì sẽ xảy ra.^3,7

Là cha mẹ tự hào của một em bé mới toanh, giấc ngủ có thể giống như một điều của quá khứ. Việc thức dậy và bú đêm thường xuyên có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi hơn bao giờ hết. Bố mẹ đừng sợ, sẽ đến một ngày con nhỏ của bạn sẽ ngủ dài hơn mỗi lần. Khi đến thời điểm thích hợp, em bé của bạn sẽ bắt đầu cai sữa đêm, vì vậy hãy kiên nhẫn. Đừng cố ép nó; theo sự dẫn dắt của bé và tiếp cận quá trình dần dần. Nếu bạn không chắc liệu có phải là thời điểm thích hợp để cai sữa cho bé vào ban đêm hay không, hãy liên hệ với nhóm chăm sóc sức khỏe của bạn để được hướng dẫn.