Chuẩn bị cho con bú

Tôi nên chuẩn bị cho việc cho con bú như thế nào?

Tìm hiểu càng nhiều càng tốt về việc cho con bú sữa mẹ ngay cả trước khi con bạn được sinh ra. Nói chuyện với các bà mẹ cho con bú, đọc sách để làm quen với bản thân, gọi điện cho chương La Leche League International tại địa phương của bạn và cân nhắc tham gia một lớp học cho con bú (do hầu hết các bệnh viện cung cấp) vào một thời điểm nào đó trong tam cá nguyệt cuối cùng của bạn. Bạn càng biết nhiều về cách bắt đầu và lợi ích của việc điều dưỡng, bạn càng có nhiều khả năng thành công hơn.

Cho dù bạn có nghĩ về điều đó hay không, cơ thể mang thai của bạn đang chuẩn bị cho việc cho con bú. Đó là một lý do khiến ngực bạn to hơn rất nhiều khi mang thai – các ống dẫn sữa và các tế bào sản xuất sữa của bạn đang phát triển, đồng thời lượng máu đến ngực nhiều hơn trước. (Tìm hiểu thêm về cách bộ ngực của bạn sản xuất sữa.) Nhưng kích thước bộ ngực không liên quan gì đến khả năng cho con bú thành công của bạn: Ví dụ, không đúng khi phụ nữ ngực nhỏ tạo ra ít sữa cho con bú.

Tôi có cần phải làm cứng núm vú của mình không?

“Không,” Kathleen Huggins, tác giả của Người bạn đồng hành của người mẹ điều dưỡng. Sự thay đổi nội tiết tố khi mang thai mang đến cho bầu ngực của bạn là sự chuẩn bị đầy đủ cho hầu hết phụ nữ. Đừng chà xát hoặc chà xát núm vú của bạn – điều này sẽ chỉ làm tổn thương bạn và gây khó khăn cho việc cho con bú. Dạy trẻ ngậm vú đúng cách ngay từ đầu là cách hiệu quả nhất để ngăn ngừa đau nhức.

Bạn có thể nhận thấy một số điểm nhô ra giống như mụn nhỏ xung quanh quầng vú, vùng sẫm màu hơn xung quanh núm vú. Chúng được gọi là các tuyến của Montgomery, và chúng tiết ra dầu chống lại vi khuẩn, bôi trơn và làm mềm da, đồng thời điều chỉnh sự cân bằng độ pH. Tránh rửa núm vú của bạn bằng xà phòng, vì nó làm mất đi lớp dầu có lợi này và có thể làm khô khăn giấy. Rửa sạch hàng ngày bằng nước ấm là tất cả những gì cần thiết.

Nói chuyện với chuyên gia tư vấn về việc cho con bú được hội đồng chứng nhận (IBCLC) nếu bạn có núm vú phẳng, ngược hoặc lúm đồng tiền hoặc bất cứ điều gì khác mà bạn lo lắng, chẳng hạn như cấy ghép ngực hoặc phẫu thuật thu nhỏ vú trước đó hoặc cắt bỏ khối u. Những vấn đề này thường không có nghĩa là bạn không thể cho con bú.

Tôi nên mua sản phẩm nào?

Những sản phẩm này có thể giúp việc cho con bú thoải mái và thuận tiện hơn:

Áo lót cho con bú: Những chiếc áo lót này thoải mái và cung cấp thêm sự hỗ trợ cho bộ ngực lớn hơn bình thường của bạn. Chúng đi kèm với các nắp mà bạn có thể dễ dàng hoàn tác vào lúc cho ăn. Xem những chiếc áo lót cho con bú nào đã giành được Giải thưởng Love It của chúng tôi.

Tốt nhất bạn nên đợi đến những tuần cuối của thai kỳ để mua áo lót cho con bú, khi đó ngực của bạn sẽ gần với kích cỡ sau sinh nhất. Điều đó nói lên rằng, một khi sữa về ngực của bạn sẽ lớn hơn. Họ thậm chí có thể phát triển một hoặc hai kích thước khác! Vì vậy, hãy ghi nhớ điều đó khi mua áo lót cho con bú và khi trực tiếp đi mua hàng, hãy tìm nhân viên bán hàng am hiểu về cách lắp.

Áo nuôi dưỡng và áo yếm: Những chiếc áo này có phần tà thuận tiện cho phép bạn cho con bú một cách dễ dàng và kín đáo. Một số chiếc áo lót rất hỗ trợ và có thể hoạt động như một chiếc áo lót và áo lót.

Gối cho con bú: Được thiết kế đặc biệt để hỗ trợ em bé của bạn khi bạn đang cho con bú, chúng có thể giúp bạn tránh bị căng vai hoặc cổ trong khi cho con bú. Chúng thuận tiện hơn – và giữ cho em bé của bạn ở đúng tư thế – hơn so với những chiếc gối thông thường. Xem những chiếc gối cho con bú nào đã giành được Giải thưởng Love It của chúng tôi.

Miếng đệm vú: Ngực của bạn bị rò rỉ trong khi bạn đang cho con bú là điều bình thường, và tiếng khóc của một đứa trẻ khác hoặc cảnh một đứa trẻ sơ sinh có thể tiết ra sữa khi bạn ít ngờ tới. Miếng lót ngực dùng một lần (hoặc loại có thể tái sử dụng, có thể giặt được) sẽ giữ cho bạn và áo sơ mi của bạn luôn đẹp và khô ráo.

Máy hút sữa: Ngay cả khi bạn không định hút sữa thường xuyên, máy hút sữa có thể là một công cụ hữu ích – chẳng hạn như giúp giảm căng sữa. Xem máy hút sữa nào đã giành được Giải thưởng Love It của chúng tôi.

Các phụ kiện cho con bú khác: Kem dưỡng hoặc kem bôi núm vú có thể giúp giảm đau núm vú và các gói gel nóng / lạnh có thể làm dịu vú bị sưng hoặc đau. Một số bà mẹ cũng thích có một tấm che cho con bú khi cho con bú ở nơi công cộng.