Giấc ngủ cho trẻ sơ sinh: Mẹo cho trẻ sơ sinh 3 tháng | Băng hình

Giấc ngủ cho trẻ sơ sinh: Mẹo cho trẻ sơ sinh 3 tháng |  Băng hình
Giấc ngủ cho trẻ sơ sinh: Mẹo cho trẻ sơ sinh 3 tháng |  Băng hình

Kiến thức cơ bản về giấc ngủ của trẻ: Sơ sinh đến 3 tháng

Trẻ sơ sinh ngủ nhiều: 16 đến 17 giờ mỗi ngày! Trẻ sơ sinh ngủ từ 2 đến 4 giờ, cứ 2 giờ một lần, cả ngày lẫn đêm. Khi được 8 tuần, bé sẽ ngủ ít hơn vào ban ngày và nhiều hơn vào ban đêm. Hầu hết trẻ sơ sinh ngủ suốt đêm khi được 4 đến 6 tháng

Mẹo giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon:

Mẹo số 1: Chợp mắt

Cho trẻ ngủ trưa sau mỗi 2 giờ. Bé có thể khó ngủ nếu bạn đợi lâu hơn.

Mẹo số 2: Ngày và đêm

Khi được 2 tuần, bạn có thể bắt đầu dạy bé phân biệt ngày và đêm.

Trong ngày: Tương tác với em bé nhiều nhất có thể. Giữ cho ngôi nhà của bạn và phòng của bé luôn sáng sủa. Đừng lo lắng về những tiếng ồn ban ngày thường xuyên – hãy để chúng xé toạc.

Vào ban đêm: Giảm độ sáng của đèn. Giữ mức ồn thấp. Giữ năng lượng bình tĩnh. Không chơi với em bé khi thức đêm.

Mẹo số 3: Đọc các biển báo

Dụi mắt, ngoáy tai, quấy khóc – đây là những dấu hiệu bé đang mệt mỏi. Thời gian cho một giấc ngủ ngắn!

Mẹo số 4: Swaddle

Quấn quấn làm dịu trẻ sơ sinh vì cảm giác như đang ở trong bụng mẹ

Mẹo số 5: Phát âm thanh nhẹ nhàng

Tiếng ồn trắng bắt chước làm dịu trẻ sơ sinh. Hãy thử một máy tiếng ồn trắng hoặc một ứng dụng trên điện thoại của bạn.

Giấc ngủ có thể khó khăn trong 3 tháng đầu. May mắn thay, ở tuần thứ 6 đến 8, nhiều em bé bắt đầu tự ngủ.

5 mẹo giúp trẻ ngủ ngon

  • Nghỉ ngơi
  • Phân biệt giữa ngày và đêm
  • Tìm dấu hiệu buồn ngủ
  • Swaddle
  • Phát âm thanh nhẹ nhàng

Nguồn: babycenter.com

Nếu thấy hữu ích thì hãy chia sẻ nhé bạn!
0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x