Cho con bạn ăn quá nhiều: Trông như thế nào và làm gì

Cho con bạn ăn quá nhiều: Trông như thế nào và làm gì
Cho con bạn ăn quá nhiều: Trông như thế nào và làm gì

Khi đứa con nhỏ của bạn được sinh ra, cuộc sống có thể đột nhiên giống như nó liên tục xoay quanh lịch trình cho ăn của chúng. Những câu hỏi có thể tràn ngập trong tâm trí bạn, chẳng hạn như con tôi có trở lại cân nặng lúc mới sinh không, con tôi có ăn đủ không, có còn đói không? Nhưng bạn đã bao giờ đặt câu hỏi rằng liệu bạn có đang cho trẻ ăn quá nhiều hay không? Sự lo lắng và câu hỏi có thể là vô tận. Là những người mẹ, chúng ta muốn làm những điều tốt nhất cho con của mình, đảm bảo chúng phát triển mạnh mẽ và khỏe mạnh.

Mặc dù cho trẻ ăn quá nhiều không phải là một chủ đề thường gặp trong cuộc trò chuyện, nhưng đó là điều mà các bậc cha mẹ nên lưu ý. Cho trẻ ăn quá nhiều có thể gây khó chịu trong thời gian ngắn và có thể khiến trẻ có nguy cơ cao bị ảnh hưởng đến sức khỏe sau này.

Tại sao cho con tôi bú quá nhiều lại liên quan đến?

Cho trẻ ăn quá nhiều ở trẻ sơ sinh không thường xuyên được thảo luận giữa các bậc cha mẹ hoặc bác sĩ nhi khoa. Nhiều bậc cha mẹ không nhận thức được những ảnh hưởng lâu dài của việc cho ăn quá nhiều có thể gây ra cho con cái của họ. Cho dù là bú mẹ hay bú bình, việc biết được cơn đói và dấu hiệu bú của con bạn là rất quan trọng để giúp con bạn thành công. Việc cho ăn quá mức đôi khi xảy ra và nó có thể gây ra một số khó chịu trong thời gian ngắn, nhưng việc cho con bạn ăn quá mức lặp đi lặp lại là nguyên nhân khiến bạn lo lắng.

Đôi khi con bạn có thể có một buổi bú mà chúng đã ăn nhiều hơn mức cần thiết. Việc cho ăn quá nhiều không thường xuyên này có thể dẫn đến các triệu chứng ngắn hạn gây cảm giác khó chịu cho em bé của bạn. Các triệu chứng này có thể bao gồm khạc nhổ, tăng khí và khó chịu ở bụng. Kết quả là, bạn có thể có một em bé hay quấy khóc.5

Cho ăn quá mức thường xuyên có thể dẫn đến béo phì

Cho ăn quá mức ở trẻ sơ sinh trở nên đáng lo ngại hơn khi nó xảy ra thường xuyên. Do tình trạng béo phì ngày càng phổ biến trong thế giới ngày nay, nên nhiều nghiên cứu đang được thực hiện về cách ngăn ngừa béo phì, ngay cả khi trẻ sơ sinh.1 Các nghiên cứu đã tập trung vào việc cho trẻ bú quá nhiều và những phát hiện này có thể khiến bạn bị sốc.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tăng cân nhanh ở trẻ sơ sinh thường liên quan đến tình trạng thừa cân ở tuổi thơ và tuổi trưởng thành.2 Như chúng ta đã biết, các nguy cơ bổ sung phát sinh đối với tình trạng sức khỏe do thừa cân. Trong thời thơ ấu, nguy cơ phát triển bệnh hen suyễn, đái tháo đường týp II, bệnh tim, ngưng thở khi ngủ và thậm chí là các vấn đề về xương khớp sẽ tăng lên. Khi tuổi trưởng thành đến gần, những rủi ro tiếp tục tăng lên. Béo phì ở tuổi trưởng thành dẫn đến khả năng bị đột quỵ, mắc bệnh tâm thần và thậm chí phát triển ung thư cao hơn.số 8

Béo phì ở trẻ em có liên quan đến nhiều yếu tố như di truyền, tình trạng sức khỏe cơ bản, thói quen ngủ, thói quen ăn uống và mức độ hoạt động, chứ không chỉ cho con bạn ăn quá nhiều.số 8 Trong những tháng đầu đời, bác sĩ nhi khoa có thể tác động đến sức khỏe tương lai của trẻ bằng cách nói chuyện sớm với cha mẹ về sự tăng trưởng, dinh dưỡng và thói quen lành mạnh. Giáo dục gia đình về các hành vi lành mạnh và tạo chiến lược sớm có thể là một biện pháp can thiệp tiền đề to lớn để ngăn ngừa bệnh béo phì ở trẻ em.2

Đó là nhiệm vụ của chúng ta với tư cách là cha mẹ làm gương. Cho con bạn thấy tầm quan trọng của việc đưa ra những lựa chọn lành mạnh trong suốt cả ngày. Hãy là người mẫu, tập thể dục trước mặt họ, chuẩn bị bữa ăn lành mạnh và luôn khuyến khích giờ chơi!4

Khi con bạn bú quá nhiều

Mỗi em bé đều khác nhau. Bạn sẽ sớm hiểu rõ về đứa con nhỏ của mình để có thể biết được những dấu hiệu tinh tế, hoặc không tinh tế của chúng để cho bạn biết khi nào chúng đã no. Những tín hiệu này có thể giúp bạn hiểu con bạn đã bú xong và hoặc cho biết con bạn có thể đã bú quá nhiều.7, 5

Các dấu hiệu chung Bé đã no

  • Mở núm vú khỏi vú hoặc kéo ra khỏi bình sữa
  • Làm chậm quá trình hút của họ
  • Chìm vào giấc ngủ
  • Mất tập trung vào việc cho ăn
  • Không nhận bình sữa hoặc vú mẹ, quay đầu
  • Thường xuyên ngừng bú

Dấu hiệu Có thể bé đã chán ăn quá nhiều

  • Nhổ lên
  • Tăng ga
  • Khóc sau khi bú

Cho trẻ bú quá nhiều có thể dẫn đến tăng sinh khí gây khó chịu ở bụng. Sự căng thẳng này đối với trẻ sơ sinh của bạn có thể rất khó chịu và dẫn đến quấy khóc.5

Làm thế nào để tránh cho con bạn ăn quá nhiều

Thật choáng ngợp khi nghe về tác động của việc cho em bé bú trong giai đoạn sơ sinh có thể ảnh hưởng đến cuộc sống của chúng. Chúng ta hãy thảo luận một số điểm cần lưu ý khi quyết định cách cho con bạn ăn và các mẹo làm như vậy để giúp chúng có một tương lai khỏe mạnh.

Cho ăn đáp ứng

Cho dù bú mẹ hay bú bình, cách quan trọng nhất để giúp con bạn có thể bú thành công là theo dõi và đọc các dấu hiệu đói và bú của chúng. Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) gọi đây là cách cho ăn đáp ứng.9 Cho ăn có đáp ứng là bước đầu tiên giúp con bạn phát triển thói quen ăn uống lành mạnh. Với việc cho ăn nhanh chóng, em bé của bạn có thể kiểm soát được. Em bé của bạn sử dụng những tín hiệu tinh tế để cho bạn biết rằng chúng đang đói. Những dấu hiệu đói này bao gồm di chuyển tay lên miệng, rướn người và nắm chặt các ngón tay trên bụng và vùng ngực.

Sau khi bạn đọc những dấu hiệu đói này, bạn cung cấp thức ăn (sữa mẹ hoặc sữa công thức) và em bé có thể quyết định lượng cần uống để đáp ứng nhu cầu hiện tại của chúng. Sau đó, bé sẽ cho bạn biết chúng đã hoàn thành với một số dấu hiệu nữa, như đã thảo luận ở trên. Một số dấu hiệu này có thể bao gồm tách khỏi vú hoặc bình sữa, quay đầu đi và từ chối thức ăn, mất tập trung và tạm dừng khi bú. Khi đã xác định được tín hiệu “Con no rồi”, hãy lắng nghe con bạn và ngừng cho chúng ăn. Đừng cố ép họ uống nhiều hơn mong muốn. Bạn đang thiết lập cho con mình thói quen ăn uống lành mạnh lâu dài bằng cách thực hiện chế độ ăn thích ứng.7

Cho con bú

Chọn cho con bạn bú sữa mẹ là một trong những cách tốt nhất để hỗ trợ sức khỏe của con bạn ngay từ khi mới sinh ra. Nó không chỉ cung cấp khả năng bảo vệ khỏi bệnh tật, mà nghiên cứu còn liên kết việc cho con bú hoàn toàn như một cách sớm để bảo vệ con bạn khỏi bệnh béo phì trong tương lai. Mối liên hệ giữa việc cho con bú và béo phì là do đâu? Vâng, với việc cho con bú, trẻ sơ sinh là người kiểm soát. Em bé có thể kiểm soát và có thể quyết định lượng sữa mình đang uống và tốc độ ăn.6 Khả năng tự điều chỉnh thức ăn này cuối cùng cũng kiểm soát lượng sữa mẹ sản xuất để đáp ứng nhu cầu của họ.3

Cho ăn thức ăn dạng chai

Cho trẻ bú sữa mẹ không phải lúc nào cũng là một lựa chọn, nhưng như chúng ta đã biết, trẻ bú mẹ là tốt nhất. Các nghiên cứu cho thấy rằng việc bú bình có liên quan đến việc bú quá nhiều so với bú mẹ. Biết được điều này, bạn cần hiểu cách sử dụng bình sữa đúng cách và chuẩn bị sữa công thức.

Một nghiên cứu gần đây cho thấy cách chuẩn bị bình sữa có thể liên quan đến việc cho trẻ bú quá nhiều.6 Có thể dễ dàng thêm nhiều công thức hơn mức cần thiết mà không biết. Đảm bảo dành một chút thời gian để đo lượng sữa công thức chính xác mà con bạn cần trước khi cho chúng bú bình.6 Một điểm cần lưu ý nữa về việc cho trẻ bú bình là việc đọc các dấu hiệu cho trẻ bú cũng rất quan trọng đối với việc cho trẻ bú mẹ, thì việc cho trẻ bú bình cũng rất cần thiết. Hãy chú ý để nhận biết các dấu hiệu cho thấy trẻ đã ăn no và ăn xong.

Thức ăn rắn

AAP khuyến nghị nên cho trẻ ăn thức ăn đặc bắt đầu từ 4 đến 6 tháng. Trước thức ăn đặc, sữa của bạn cung cấp tất cả các chất dinh dưỡng mà đứa trẻ của bạn cần. Một nghiên cứu cũng cho thấy mối quan hệ giữa việc cho trẻ ăn chất rắn trước 4 tháng và tình trạng thừa cân khi còn nhỏ.2

Là cha mẹ, tất cả những gì chúng ta muốn làm là bảo vệ con cái của mình và giúp chúng thành công. Bằng cách hòa hợp và đáp ứng các tín hiệu tinh tế của con bạn, bạn có thể tạo ra một mối quan hệ nuôi dưỡng đáng tin cậy sẽ thiết lập cho chúng thói quen ăn uống lành mạnh. Nếu bạn cảm thấy việc cho trẻ ăn quá nhiều có thể gây lo lắng cho con bạn, hãy nói chuyện với bác sĩ nhi khoa của bạn để thảo luận và đặt câu hỏi.

Tài nguyên
1. https://doi.org/10.1016/j.appet.2015.04.004
2. https://doi.org/10.1016/j.yapd.2009.08.012
3. Riordan, J., & Wambach, K. (2016). Cho con bú và cho con bú. Nhà xuất bản Jones và Bartlett.
4. https://www.cdc.gov
5. https://healthy.kaiserpermosysteme.org/maryland-virginia-washington-dc/health-wellness/health-encyclopedia/
chai 6. https://doi.org/10.1111/ijpo.12687
7. https://www.healthychildren.org/
8. https://www.cdc.gov/nccdphp/dnpao/features
9. https://publications.aap.org/patiented/article-abstract/doi/10.1542/

Nguồn : Baby-chick

0/5 (0 Reviews)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.