Trầm cảm sau sinh là gì? – Gà con

Trầm cảm sau sinh là gì? – Gà con
Trầm cảm sau sinh là gì? – Gà con

Quá trình chuyển đổi từ thời kỳ mang thai sang giai đoạn làm cha mẹ có thể là một trải nghiệm đầy thử thách đối với các bà mẹ, dù là sinh con đầu lòng hay thậm chí là bé thứ ba. Đó là khoảng thời gian chứa đầy những thăng trầm và sự pha trộn mạnh mẽ của cảm xúc. Một giây, bạn ngạc nhiên tột độ về việc làm thế nào bạn có thể tạo ra một con người kỳ diệu như vậy. Tiếp theo, bạn tràn ngập sự lo lắng và sợ hãi khi nuôi dạy trẻ. Bạn không thể không bắt đầu nghi ngờ khả năng làm mẹ của mình. Liệu tôi có làm tốt vai trò làm mẹ không? Tất cả những cuốn sách và bài báo tôi đọc đã chuẩn bị cho tôi đủ chưa? Tôi thực sự có thể xử lý điều này?

Trầm cảm sau sinh: Những điều bạn nên biết

Việc trải nghiệm “baby blues” là điều bình thường, ảnh hưởng đến 70 đến 80 phần trăm phụ nữ. Nguyên nhân là do sự thay đổi đột ngột của hormone sau khi sinh. Sự gia tăng nội tiết tố này, cùng với tình trạng thiếu ngủ, căng thẳng, mệt mỏi và thậm chí là cô lập, có thể khiến phụ nữ cảm thấy xúc động, rơi nước mắt, choáng ngợp. Mặc dù trẻ sơ sinh hoàn toàn bình thường nhưng các triệu chứng không thuyên giảm sau một hoặc hai tuần có thể chỉ ra chứng trầm cảm sau sinh.

Không nên nhầm lẫn với chứng trầm cảm trẻ em, trầm cảm sau sinh (PPD) kéo dài lâu hơn, trầm trọng hơn và ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần và hành vi của người mẹ. Được xếp vào nhóm rối loạn trầm cảm nặng, PPD cũng ảnh hưởng đến hoạt động hàng ngày của người mẹ hoặc khả năng chăm sóc con của họ.

Các triệu chứng của trầm cảm sau sinh

Trầm cảm sau sinh (PPD) là một bệnh lý nghiêm trọng về sức khỏe tâm thần và không nên bỏ qua. Tình trạng này ảnh hưởng đến khoảng 1 trong 7 bà mẹ mới làm mẹ ở Mỹ trong năm đầu tiên sinh con. Gần một nửa không được chẩn đoán hoặc không tìm cách điều trị / hỗ trợ.

PPD có thể không giống nhau đối với mọi bà mẹ. Nhưng nó thường được đánh dấu bằng cảm giác tức giận, vô vọng, cáu kỉnh, buồn bã hoặc vô dụng. Phụ nữ đau khổ có thể có những lúc khóc không kiểm soát được, mất hứng thú với các hoạt động mà họ từng yêu thích, khó ngủ (hoặc ngủ quên), thiếu quan tâm đến em bé và có thể gặp khó khăn trong việc gắn kết.

PPD cũng có thể bao gồm cảm giác tội lỗi và tin rằng bạn không phải là một người mẹ tốt, nghi ngờ rằng bạn có thể chăm sóc đầy đủ cho con mình hoặc khó tập trung, điều này cản trở khả năng tập trung vào nhu cầu và mong muốn của bé. Các triệu chứng nghiêm trọng hơn bao gồm sợ làm hại em bé hoặc bản thân, bao gồm cả ý nghĩ / ý tưởng tự sát, đòi hỏi sự quan tâm và giúp đỡ ngay lập tức.

Theo NCBI, phụ nữ được chẩn đoán “khi có ít nhất năm trong số các triệu chứng trầm cảm xuất hiện trong ít nhất hai tuần.” Nếu không được điều trị, PPD có thể dẫn đến các thực hành nuôi dạy con có hại, bỏ bê em bé, kém gắn kết giữa trẻ sơ sinh và mẹ, và có khả năng cản trở sự phát triển thể chất và tâm lý của trẻ sơ sinh.

Nguyên nhân sau sinh và các yếu tố rủi ro

Không có lý do duy nhất tại sao một số bà mẹ phát triển PPD. Thay vào đó, có thể có một số nguyên nhân và yếu tố nguy cơ có liên quan lẫn nhau được cho là góp phần vào nó.

Nội tiết tố

Trong khi nghiên cứu bổ sung là cần thiết để xác định những gì cụ thể gây ra trầm cảm sau sinh, một số chuyên gia tin rằng estrogen và progesterone (hormone sinh sản nữ) có thể đóng một vai trò nào đó. Cả hai loại hormone này đều tăng đột ngột trong thời kỳ mang thai và sau đó giảm trở lại mức trước khi mang thai chỉ vài ngày sau khi phụ nữ sinh con. Do đó, nồng độ hormone giảm có thể tạo ra sự thay đổi đột ngột và mạnh mẽ trong cơ thể phụ nữ, gây ra sự mất cân bằng về tâm trạng và cảm xúc.

Lịch sử gia đình

Ngoài ra, những phụ nữ có một hoặc nhiều thành viên trong gia đình mắc chứng rối loạn này cũng có nguy cơ mắc chứng rối loạn này cao hơn.

Thay đổi vật lí

Sinh con cũng gây ra nhiều thay đổi về thể chất (và cả những thay đổi về tình cảm). Kiểm soát cơn đau do sinh nở, những thay đổi trong nhận thức về bản thân và những thay đổi về cơ thể sau khi mang thai có thể ảnh hưởng đến lòng tự trọng và sự bất an. Ngoài ra còn có yếu tố căng thẳng, mệt mỏi và việc chăm sóc trẻ sơ sinh có thể gây ra hậu quả.

Tâm lý

Những phụ nữ có tiền sử lo lắng, trầm cảm, rối loạn tâm trạng nghiêm trọng hoặc hội chứng tiền kinh nguyệt có nguy cơ mắc bệnh PPD cao hơn 30% đến 35%. Các yếu tố khác bao gồm thái độ tiêu cực đối với em bé, thất vọng về giới tính của em bé và tiền sử lạm dụng tình dục. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng những người đã từng trải qua PPD trong lần sinh trước có khả năng gặp lại nó cao hơn 10% đến 50%.

Cách sống

Một số thói quen trong lối sống có thể gây ra PPD. Chế độ ăn uống nghèo nàn và ít hoạt động thể chất, hút thuốc khi đang mang thai và ngủ không đủ giờ, có thể kể đến một số trường hợp. Điều quan trọng là phải nghỉ ngơi khi có thể và kết hợp hoạt động thể chất trong ngày để giúp giảm các triệu chứng trầm cảm.

Sản khoa

Sinh mổ khẩn cấp (mổ lấy thai), nhập viện khi mang thai, sinh non, trẻ sơ sinh nhẹ cân, nồng độ hemoglobin thấp và sa dây rốn đều là những yếu tố nguy cơ liên quan đến PPD.

Xã hội

Những phụ nữ không có hệ thống hỗ trợ mạnh mẽ hoặc bị bạo lực gia đình trong các mối quan hệ của họ cũng có khả năng mắc bệnh PPD.

Điều trị trầm cảm sau sinh

Chứng trầm cảm sau sinh không được điều trị có thể khiến những người mới làm mẹ cảm thấy rời rạc và tuyệt vọng. Điều này khiến họ khó hòa nhập trở lại với cuộc sống và thói quen bình thường của họ. Nhận biết và điều trị sớm có thể giúp phụ nữ hồi phục nhanh hơn để chăm sóc bản thân và thai nhi tốt hơn.

Phương pháp điều trị PPD khác nhau và tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của một trường hợp, được quyết định sau khi kiểm tra trầm cảm ở người mẹ. Các lựa chọn có thể bao gồm thuốc chống lo âu, thuốc chống trầm cảm hoặc liệu pháp tâm lý. Tuy nhiên, đối với những bà mẹ do dự về thuốc, tư vấn có thể là phương pháp điều trị đầu tiên. Điều quan trọng là những người mới làm mẹ được tiếp cận với các nhóm hỗ trợ có thể giúp đỡ trong giai đoạn chuyển tiếp này và xóa bỏ cảm giác bị cô lập hoặc bất lực.

Nếu bạn đang có các triệu chứng của trầm cảm sau sinh, hãy liên hệ ngay với bác sĩ hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe đáng tin cậy để thảo luận về cảm giác của bạn. Không có gì phải xấu hổ về những gì bạn đang trải qua — vấn đề sức khỏe của bạn cũng như của con bạn.

Nguồn : Baby-chick

Nếu thấy hữu ích thì hãy chia sẻ nhé bạn!
0 0 đánh giá
Article Rating
Theo dõi
Thông báo của
guest
0 Comments
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận
0
Rất thích suy nghĩ của bạn, hãy bình luận.x
()
x