Da sau sinh: Nám

Da sau sinh: Nám
Da sau sinh: Nám

 

GHI CHÚ: Babycenter đang tìm cách đưa thêm hình ảnh về da đen và nâu. Nếu bạn muốn chia sẻ những bức ảnh về tình trạng da của mình, vui lòng gửi chúng đến bc_editor@babycenter.com với Những vấn đề về Da nâu ở dòng chủ đề.

Khi nào thì những mảng tối này trên mặt tôi sẽ hết?

Bất kỳ vết sậm màu nào bạn phát triển khi mang thai thường mờ đi trong vòng vài tháng sau khi sinh. Những thay đổi sắc tố da này, được gọi là nám da (đôi khi được gọi là chloasma), thường bắt đầu mờ dần khi lượng hormone của bạn trở lại bình thường và cơ thể bạn ngừng sản xuất quá nhiều sắc tố da, hay còn gọi là melanin.

Đường đậm đó chạy dọc xuống bụng của bạn (linea nigra) cũng như bất kỳ vết tàn nhang hoặc vết bớt nào trở nên sẫm màu hơn trong thời kỳ mang thai cũng sẽ dần dần mờ đi.

Tuy nhiên, các vết thâm có thể quay trở lại nếu bạn dễ bị những thay đổi sắc tố này và bắt đầu sử dụng biện pháp tránh thai có chứa estrogen.

Nám da có thể xuất hiện ở mọi loại da, nhưng phổ biến hơn ở những phụ nữ có làn da sẫm màu.

Tôi có thể làm gì để giảm thiểu tình trạng nám da?

Nám da không gây hại nên bạn không cần phải làm gì cả. Nhưng nếu bạn không thích giao diện của nó, đây là một số mẹo để ngăn chặn hoặc giảm thiểu nó.

Bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời
Tránh nắng là cách chắc chắn nhất để làn da của bạn trở lại bình thường. Nám da có thể tồn tại nếu bạn tiếp tục tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không có biện pháp bảo vệ.

Sử dụng kem chống nắng phổ rộng (công thức chống lại cả tia UVA và UVB) với SPF từ 30 trở lên Hằng ngày, dù trời có nắng hay không. Viện Da liễu Hoa Kỳ cảnh báo rằng làn da của bạn tiếp xúc với một lượng đáng kể tia cực tím quanh năm, ngay cả trong những ngày nhiều mây. Mặc kem chống nắng rất quan trọng, ngay cả khi bạn có làn da ngăm đen. Mặc dù da sẫm màu không bị cháy nắng nhanh chóng, nhưng lượng hắc tố (sắc tố) thừa ở da sẫm màu không có đủ SPF để bảo vệ bạn khỏi bức xạ tia cực tím có hại.

Vì vậy, ngay cả khi bạn không định ở ngoài nắng nhiều, hãy thoa kem chống nắng cho da mặt hàng ngày như một phần của thói quen buổi sáng. Thoa lại khoảng hai giờ một lần nếu bạn đang ở bên ngoài.

Bất cứ khi nào bạn ở ngoài trời, cũng nên che chắn và đội mũ có vành cũng như mặc áo sơ mi dài tay nếu bạn bị tăng sắc tố trên cánh tay. Hạn chế thời gian bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đặc biệt là trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều, đó là lúc chỉ số tia cực tím tiếp xúc với tia cực tím cao nhất. Và chắc chắn tránh các tiệm thuộc da.

Hãy nhẹ nhàng với làn da của bạn
Sử dụng chất tẩy rửa nhẹ và kem dưỡng da mặt. Các sản phẩm gây kích ứng da của bạn có thể làm cho vấn đề trở nên tồi tệ hơn.

Cân nhắc chuyển đổi các biện pháp tránh thai
Các biện pháp tránh thai có chứa estrogen, chẳng hạn như thuốc tránh thai, vòng và miếng dán, có thể gây nám da hoặc khiến tình trạng bệnh trở nên tồi tệ hơn đối với một số ít phụ nữ.

Xem xét các phương pháp thay thế, chẳng hạn như thuốc nhỏ chỉ chứa progestin, dụng cụ tử cung (vòng tránh thai), que cấy tránh thai, tiêm progesterone (Depo-Provera) hoặc các phương pháp không chứa progestin, chẳng hạn như màng ngăn.

Hỏi về các phương pháp điều trị y tế
Nếu tình trạng của bạn không cải thiện đến mức hài lòng trong vòng một năm, hãy nói chuyện với bác sĩ da liễu về các lựa chọn điều trị của bạn. Cô ấy có thể giới thiệu kem tẩy trắng (chẳng hạn như hydroquinone), thuốc bôi ngoài da có chứa tretinoin (chẳng hạn như Retin-A), chất lột tẩy hóa học (chẳng hạn như axit azelaic) hoặc kết hợp các phương pháp điều trị tại chỗ. Trong một số trường hợp hiếm hoi, bác sĩ da liễu có thể sử dụng tia laser để cố gắng làm sáng các khu vực bị ảnh hưởng bởi nám.

Tất nhiên, nếu bạn đang cho con bú hoặc dự định có thai lại sớm, hãy nhớ thông báo cho nhà cung cấp dịch vụ của bạn biết và luôn kiểm tra trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc hoặc phương pháp điều trị không kê đơn nào.

Dù bạn áp dụng cách tiếp cận nào, đừng mong đợi kết quả tức thì. Có thể mất nhiều tháng để thấy sự cải thiện.

Tự hỏi những thay đổi khác của cơ thể bạn có thể gặp phải sau khi sinh con? Dưới đây là một số thay đổi sau sinh thường gặp cần lưu ý.

.
Nguồn: babycenter.com

Nếu thấy hữu ích thì hãy chia sẻ nhé bạn!
0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x