Đau lưng sau sinh: Làm thế nào để giảm đau

Đau lưng sau sinh: Làm thế nào để giảm đau
Đau lưng sau sinh: Làm thế nào để giảm đau

 

Đội ngũ biên tập viên của BabyCenter cam kết cung cấp thông tin hữu ích và đáng tin cậy nhất về quá trình mang thai và nuôi dạy con cái trên thế giới. Khi tạo và cập nhật nội dung, chúng tôi dựa vào các nguồn đáng tin cậy: các tổ chức y tế được tôn trọng, các nhóm chuyên môn của bác sĩ và các chuyên gia khác, và các nghiên cứu đã xuất bản trên các tạp chí được bình duyệt. Chúng tôi tin rằng bạn nên luôn biết nguồn thông tin mà bạn đang xem. Tìm hiểu thêm về chính sách biên tập và đánh giá y tế của chúng tôi.

ACOG. 2015. Hoạt động thể chất và tập thể dục khi mang thai và thời kỳ sau sinh. Trường Cao đẳng Sản phụ khoa Hoa Kỳ. http://www.acog.org/Resources-And-Publications/Committee-Opinions/Committee-on-Obstetric-Practice/Physical-Activity-and-Exercise-During-Pregnancy-and-the-Postproduction-Period [Accessed January 2018]

ACOG. 2016. Đau lưng khi mang thai. Trường Cao đẳng Sản phụ khoa Hoa Kỳ. http://www.acog.org/Patients/FAQs/Back-Pain-During-Pregnancy [Accessed January 2018]

Bastiaenen CHG và cộng sự. 2008. Hiệu quả lâu dài và chi phí của một can thiệp tự quản ngắn ở phụ nữ bị đau thắt lưng do mang thai sau khi sinh. BMC Mang thai và Sinh con 8 (19). https://bmcpregnancychildbirth.biomedcentral.com/articles/10.1186/1471-2393-8-19 [Accessed January 2018]

Bergstrom C và cộng sự. 2014. Đau thắt lưng liên quan đến thai nghén và đau vùng chậu khoảng 14 tháng sau khi mang thai – tình trạng đau, tự đánh giá sức khỏe và hoàn cảnh gia đình. Mang thai và Sinh con 14:48. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3937130/ [Accessed January 2018]

DeSantana J và cộng sự. 2008. Hiệu quả của kích thích dây thần kinh điện qua da để điều trị chứng tăng tiết và đau. Báo cáo Thấp khớp Hiện tại 10 (6): 492-499. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2746624/ [Accessed January 2018]

Ee CC và cộng sự. 2008. Châm cứu chữa đau vùng chậu và lưng trong thai kỳ: Một đánh giá có hệ thống. Tạp chí Sản phụ khoa Hoa Kỳ 198 (3): 254-259. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18313444 [Accessed January 2018]

Ekdahl L và cộng sự. 2010. Điều trị bằng châm cứu cho phụ nữ mang thai bị đau thắt lưng và vùng chậu – một nghiên cứu can thiệp. Tạp chí Khoa học Chăm sóc Scandinavian 24 (1): 175-182. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20102541 [Accessed January 2018]

Franke H và cộng sự. 2014. Điều trị nắn xương đối với đau thắt lưng không đặc hiệu: Một đánh giá có hệ thống và phân tích tổng hợp. BMC Rối loạn cơ xương 15: 286. https://bmcmusculoskeletdisord.biomedcentral.com/articles/10.1186/1471-2474-15-286 [Accessed January 2018]

Haakstad L và cộng sự. 2015. Ảnh hưởng của một chương trình tập thể dục thường xuyên đối với xương chậu và đau thắt lưng ở những phụ nữ mang thai trước đây ít vận động: Một thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng. Tạp chí Y học phục hồi chức năng 47 (3): 229-234. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25385408 [Accessed January 2018]

Hoy D và cộng sự. 2012. Đánh giá có hệ thống về tỷ lệ đau thắt lưng phổ biến trên toàn cầu. Viêm khớp và bệnh thấp khớp 64 (6): 2028-2037. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22231424 [Accessed January 2018]

JOSPT. 2014. Mang thai và đau thắt lưng: Vật lý trị liệu có thể giảm đau lưng và vùng chậu trong và sau khi mang thai. Tạp chí Vật lý trị liệu Chỉnh hình và Thể thao 44 (7): 474. http://www.jospt.org/doi/abs/10.2519/jospt.2014.0505?code=jospt-site [Accessed January 2018]

Katonis P và cộng sự. 2011. Đau thắt lưng khi mang thai. Hippokratia 15 (3): 205-210. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3306025/ [Accessed January 2018]

Khadilkar A và cộng sự. 2008. Kích thích dây thần kinh điện qua da (TENS) so với giả dược cho chứng đau thắt lưng mãn tính. Thư viện Cochrane. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18843638 [Accessed January 2018]

Cảnh quan trung tâm. 2015. Kích thích thần kinh điện qua da. [Accessed January 2018]

Mens JM và cộng sự. 2009. Sự di động của các khớp xương chậu trong đau bụng dưới liên quan đến thai nghén: Một đánh giá có hệ thống. Khảo sát Sản phụ khoa 64 (3): 200-208. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19228440 [Accessed January 2018]

Mogren IM. 2009. Hình thức cho con bú có thể liên quan đến chứng đau thắt lưng dai dẳng và đau vùng chậu nửa năm sau khi sinh. Tạp chí Dịch tễ học Mở 2: 26-33. http://benthamopen.com/ABSTRACT/TOEPIJ-2-26 [Accessed January 2018]

Pennick V và cộng sự. 2013. Các biện pháp can thiệp phòng ngừa và điều trị đau vùng chậu và lưng trong thai kỳ. Thư viện Cochrane. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23904227 [Accessed January 2018]

Russell R và cộng sự. 1996. Đau lưng kéo dài sau khi sinh con: Tìm kiếm các yếu tố gây bệnh. BMJ 312 (7043): 1384. http://www.bmj.com/cgi/content/full/312/7043/1384 [Accessed January 2018]

Tới WW và cộng sự. 2003. Các yếu tố liên quan đến triệu chứng đau lưng khi mang thai và sự dai dẳng của cơn đau 2 năm sau khi mang thai. Acta obsetricia et Gynecologica Scandinavica 82 (12): 1086-1091. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14616251 [Accessed January 2018]

UpToDate. 2017. Liệu pháp dựa trên tập thể dục cho chứng đau thắt lưng. https://www.uptodate.com/contents/exercise-based-therapy-for-low-back-pain?source=machineLearning&search=back+pain&selectedTitle=5~150&sectionRank=4&anchor=H26#H26 [Accessed January 2018]

UpToDate. 2017. Những thích ứng của mẹ khi mang thai: Những thay đổi về cơ xương và những cơn đau. https://www.uptodate.com/contents/musculoskeletal-changes-and-pain-during-pregnancy-and-postposystem [Accessed January 2018]

Wang SM và cộng sự. 2009. Châm cứu nhĩ thất như một phương pháp điều trị cho phụ nữ mang thai bị đau thắt lưng và vùng chậu sau: Một nghiên cứu thử nghiệm. Tạp chí Sản phụ khoa Hoa Kỳ 201 (3): 271.e1-9. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19560110 [Accessed January 2018]

William WK và cộng sự. 2011. Sự dai dẳng của các triệu chứng đau lưng sau khi mang thai và sự thay đổi mật độ khoáng của xương được đo bằng siêu âm định lượng – một nghiên cứu theo dõi dọc hai năm. BMC Rối loạn cơ xương khớp 12:55. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3053307/ [Accessed January 2018]

.
Nguồn: babycenter.com

Nếu thấy hữu ích thì hãy chia sẻ nhé bạn!
0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x