Ăn gì cho đẹp da | BS Doãn Minh Thành, BV Vinmec Central Park

Ăn gì cho đẹp da | BS Doãn Minh Thành, BV Vinmec Central Park
Ăn gì cho đẹp da | BS Doãn Minh Thành, BV Vinmec Central Park

#dalieu #chamsocda #vinmec

Để biết được “ăn gì cho da đẹp hồng hào?” hay “ăn uống gì cho đẹp da?” thì trước tiên cần hiểu thế nào là một làn da đẹp.

Theo các bác sĩ da liễu, người có làn da đẹp cần đảm bảo các yếu tố:

Độ ẩm: Da không bị khô, không bị sạm, không bong tróc, không nhăn nheo.

Bề mặt: Da không lồi lõm, không sẹo, không mụn.

Màu sắc: Da không đốm đen, không đốm nâu, không mạch đỏ.

Đàn hồi: Da săn chắc, căng mịn.

Trước vấn đề “ăn gì cho đẹp da mặt?”, phải khẳng định rằng, thực phẩm đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với việc nuôi dưỡng da từ bên trong. Một chế độ ăn uống, dinh dưỡng cân bằng có thể giúp mang lại 1 làn da đẹp.

“Ăn gì cho da đẹp hồng hào?” hay “ăn uống gì cho đẹp da?” – câu trả lời chính là trong bữa ăn mỗi ngày cần đảm bảo các yếu tố:

Cung cấp đủ nước;

Bổ sung protein, gluxit, Lipit, muối khoáng và vitamin;

Tóm lại, da là tuyến phòng thủ đầu tiên chống lại vi khuẩn và virus gây bệnh, do vậy việc bảo vệ, chăm sóc để có làn da đẹp là rất quan trọng. Hy vọng thông qua video này có thể giúp mỗi người hiểu được “ăn gì cho da đẹp hồng hào?” hay “ăn uống gì cho đẹp da?” để lên kế hoạch chăm sóc và giúp bản thân sở hữu làn da đẹp hồng hào, không tì vết.

Nếu thấy hữu ích thì hãy chia sẻ nhé bạn!
0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x