Chế độ ăn như thế nào cải thiện chiều cao cho con?| BS Phạm Lan Hương, BV Vinmec Times City

Chế độ ăn như thế nào cải thiện chiều cao cho con?| BS Phạm Lan Hương, BV Vinmec Times City
Chế độ ăn như thế nào cải thiện chiều cao cho con?| BS Phạm Lan Hương, BV Vinmec Times City

#tangchieucao #chieucao #caithienchieucao

BS Phạm Lan Hương, Trung tâm Nhi, BV ĐKQT Vinmec Times City cho biết dinh dưỡng là một yếu tố rất quan trọng ảnh hưởng tới sự phát triển chiều cao của trẻ, ngoài ra còn có các yếu tố di truyền, chế độ vận động, giấc ngủ của bé cũng giúp cải thiện chiều cao cho bé.

Có 3 giai đoạn đánh dấu sự phát triển nhanh về chiều cao mà ba mẹ cần lưu ý:

Thời kỳ bào thai: từ tháng thứ 4 của thai kỳ, bé đã bắt đầu phát triển hệ xương khớp. Mẹ cần bổ sung canxi và các chất dinh dưỡng.

Giai đoạn từ 0 – 2 tuổi: 6 tháng đầu tiên, cần cho bé bú mẹ hoàn toàn, có thể kéo dài đến 24 tháng.

Giai đoạn dậy thì: Bố mẹ cần bổ sung các chất dinh dưỡng cho trẻ: vitamin A, sắt, i-ốt…

Ngoài ra, các bố mẹ cần bổ sung thêm các chất cho bé các vi chất: Canxi, Kẽm, Vitamin D…

Nếu thấy hữu ích thì hãy chia sẻ nhé bạn!
0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x