5 căn bệnh nguy hiểm do nghiện “Smartphone”

5 căn bệnh nguy hiểm do nghiện “Smartphone”
5 căn bệnh nguy hiểm do nghiện “Smartphone”

Thường xuyên sử dụng điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng của bạn Có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn nhiều hơn bạn nghĩ Sanook Health có thông tin từ Tiến sĩ Thimphorn Witoonpong, một bác sĩ tại khoa y học phục hồi chức năng. Bệnh viện Chulalongkorn, Hiệp hội Chữ thập đỏ Thái Lan về nguy cơ mắc các bệnh khác nhau từ hành vi xã hội Nguồn gốc của nhiều bệnh

5 căn bệnh nguy hiểm do nghiện “Smartphone”

  1. khóa ngón tay

Các khóa ngón tay được hình thành bằng cách kéo căng bàn tay để nắm chặt. và thường xuyên nhấn vào điện thoại thông minh hoặc giữ nó trong một thời gian dài

  1. khô mắt, mỏi mắt

Khô mắt và mỏi mắt do nhìn lâu vào màn hình nhỏ.

  1. hội chứng điện thoại thông minh

hội chứng điện thoại thông minh Đó là chứng đau cổ, vai và vai do hành vi nhìn xuống màn hình trong thời gian dài.

  1. mất ngủ, mất ngủ

Ánh sáng xanh từ màn hình ảnh hưởng đến việc sản xuất melatonin điều chỉnh giấc ngủ và thức. làm cho nó khó ngủ hay mất ngủ

  1. hội chứng chuyển hóa

Giữ nguyên tư thế trong thời gian dài Hệ thống trao đổi chất của cơ thể không hoạt động hết công suất. Tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, bệnh tim, cao huyết áp. hoặc béo phì

Cách sử dụng điện thoại thông minh và máy tính bảng để tránh nguy cơ mắc bệnh

Sanook Health khuyến cáo không nên sử dụng điện thoại thông minh và máy tính bảng quá lâu. Nếu bạn cần sử dụng các thiết bị này trong thời gian dài, chẳng hạn như xem clip hoặc xem phim bộ nhiều giờ, nên kết nối với màn hình TV để xem rõ hơn Giữ cơ thể ở tư thế ngồi, cổ thẳng, nhìn thẳng về phía trước. và tiếp tục di chuyển trong khi xem

Họ cũng nên hạn chế sử dụng bất kỳ thiết bị điện tử nào. bao gồm cả truyền hình 30 phút – 1 giờ trước khi đi ngủ, giảm đèn phòng ngủ. Để cơ thể được chuẩn bị cho giấc ngủ càng nhiều càng tốt.

.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *