6 cách tự giảm “đau nửa đầu” mà không cần dùng thuốc

6 cách tự giảm “đau nửa đầu” mà không cần dùng thuốc
6 cách tự giảm “đau nửa đầu” mà không cần dùng thuốc

Đau nửa đầu đau Nhưng nếu bạn thực sự muốn hết đau đầu, bạn nên dần dần điều chỉnh hành vi lối sống của mình từng chút một. Thuốc có thể làm giảm chứng đau nửa đầu mà không cần phụ thuộc thuốc thường xuyên.

Đau nửa đầu Đó là một kiểu đau đầu thường đơn phương. Họ có thể bị đau bên trái – bên phải xen kẽ, điều chỉnh hành vi và tránh các yếu tố nguy cơ có thể làm giảm hoặc ngăn ngừa chứng đau nửa đầu.

6 cách tự giảm đau nửa đầu mà không cần dùng thuốc

Giáo sư Tiến sĩ Sek Tanprasertsuk, MD. Bác sĩ từ Phòng khám Đau đầu Bệnh viện Chulalongkorn, Hiệp hội Chữ thập đỏ Thái Lan tuyên bố rằng cách tự giảm đau nửa đầu mà không phụ thuộc vào thuốc có thể được thực hiện bằng cách thay đổi thói quen lối sống như

  1. tập thể dục thường xuyên
  2. nghỉ ngơi đầy đủ
  3. tránh căng thẳng
  4. Tránh ở nơi có ánh sáng chói.
  5. Tránh một số loại thực phẩm như bơ, sô cô la, các loại hạt, thực phẩm lên men.
  6. Cắt giảm một số loại đồ uống, bao gồm rượu vang đỏ, bia hoặc sâm panh.

Các yếu tố khởi phát thường khác nhau đối với từng bệnh nhân đau nửa đầu.

Hướng dẫn điều trị chứng đau nửa đầu

Không phải thuốc:

  • Thực hiện nén hoặc xoa bóp vật lý. cùng với gạc lạnh

Dạng thuốc:

  • Uống thuốc giảm đau thông thường như paracetamol khi các triệu chứng nhẹ.
  • Chỉ dùng thuốc giảm đau cho chứng đau nửa đầu. hoặc dự phòng đau nửa đầu
  • trường hợp nặng mà phải dưới sự giám sát của bác sĩ

.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *