Nhiều người, đặc biệt là nhân viên văn phòng Đến chiều, tôi bắt đầu chảy nước dãi, ngủ không yên hoặc có khi phải dậy uống cà phê để chữa cơn buồn ngủ. Nhưng nếu bạn buồn ngủ hàng ngày Tôi phải thử và kiểm tra sức khỏe của mình. Vì có thể bạn đang mắc một chứng bệnh nào đó? Sẽ có những bệnh gì? Sanook Health Hãy cùng tìm câu trả lời.
Nội dung tóm tắt
6 Căn Bệnh Nguy Hiểm Có Thể Gặp Phải Nếu Không Biết Nếu bạn thường xuyên buồn ngủ
-
mất ngủ
Vì tôi không ngủ được nên tôi buồn ngủ, hãy cố gắng quan sát bản thân rằng tôi không thể ngủ được. Hay thức khuya lắm, có phải do bạn làm việc căng thẳng, làm việc nhiều hay do bạn căng thẳng không ngủ được? để làm cho ngày hôm sau buồn ngủ bởi vì tôi không bao giờ ngủ đủ trong một ngày Có như vậy thì mới giải tỏa được căng thẳng. Giảm làm việc vào ban đêm hoặc hỏi ý kiến bác sĩ
-
mệt mỏi mãn tính / mệt mỏi
Nó cao cấp hơn chứng mất ngủ. Điều này có nghĩa là mất ngủ trong một thời gian dài. Khi cơ thể tích tụ ngày càng nhiều và kiệt quệ. Nó cũng có thể được gây ra bởi việc tiêu thụ thực phẩm giàu tinh bột. và quá nhiều đường dẫn đến các triệu chứng mệt mỏi, buồn ngủ, trí nhớ kém, đau đầu, đau cơ và mất ngủ Ngủ không đủ giấc và các nhóm tuổi lao động có nguy cơ cao nhất
-
Bệnh tiểu đường
Như đã đề cập, việc tiêu thụ tinh bột Và lượng đường cao có thể gây buồn ngủ. Ngoài hội chứng mệt mỏi mãn tính Nó cũng có thể là bệnh tiểu đường. bởi vì máu có hàm lượng đường cao Và buồn ngủ là dấu hiệu đầu tiên cho thấy hoặc cảnh báo cơ thể đang có lượng đường trong máu cao. dẫn đến bệnh tiểu đường trong tương lai gần
-
thuốc phiện
Đây là tình trạng buồn ngủ nghiêm trọng. rất buồn ngủ vào ban ngày Nhưng về đêm thì mắt mở to, không ngủ được, ngủ không ngon giấc. Hoặc ngay khi tôi ngủ, tôi ngay lập tức mơ điều này dần dần làm xấu đi chất lượng cuộc sống Nếu một đứa trẻ có thể được xem là một đứa trẻ lười biếng. Trí não chậm phát triển, học tập không tốt hoặc nếu là người lớn thì có thể kém hiệu quả trong công việc. hoặc thậm chí nguy hiểm đến tính mạng như buồn ngủ khi lái xe hoặc sử dụng các máy móc khác nhau Nó cũng ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần mà con người có thể trở nên dễ cáu kỉnh. do nghỉ ngơi không đủ
-
thiếu máu
Phụ nữ càng dễ bị thiếu máu. Vì nguyên nhân có thể đến từ việc không nạp đủ chất dinh dưỡng có ích. (Vì phụ nữ chọn ăn nhiều hơn), cũng mất máu do kinh nguyệt. Các lý do khác cũng là do nghỉ ngơi không đầy đủ. Vì vậy, tôi cảm thấy mệt mỏi, thường xuyên ngất xỉu, dễ mệt mỏi và chậm chạp, lờ đờ, thần kinh không sáng sủa, vì vậy tôi cảm thấy buồn ngủ thường xuyên.
-
loét dạ dày hoặc các cơ quan khác trong cơ thể
Thường xuyên mất một lượng lớn máu, chẳng hạn như chảy máu do loét dạ dày. hoặc có thể bị mất máu do trĩ thường xuyên Nó có thể là nguyên nhân dẫn đến kiệt sức. hoặc trong tình trạng thiếu máu mãn tính Do đó xuất hiện các triệu chứng mệt mỏi, choáng váng, ngất xỉu, suy nhược và buồn ngủ.
Mỗi căn bệnh không phải là chuyện đùa, đúng không? Cách tốt nhất là bạn cố gắng điều chỉnh nhịp sống của mình về bình thường, đi ngủ sớm, dậy sớm, hoặc nếu không ngủ được thì hãy cố gắng tránh “7 Điều Nguy Hiểm Bạn Nên Không bài viết ‘t Do Before You Go Đi ngủ “(bấm để đọc)) hoặc tìm hiểu “Nội tiết tố melatonin” (bấm đọc bài) để dễ ngủ hơn.
.
Trả lời