4 loại thực phẩm có thể giúp giảm tác dụng phụ khi tiêm vắc xin “Covid-19”

4 loại thực phẩm có thể giúp giảm tác dụng phụ khi tiêm vắc xin “Covid-19”
4 loại thực phẩm có thể giúp giảm tác dụng phụ khi tiêm vắc xin “Covid-19”

Nghệ, gừng, rau lá xanh và ngũ cốc Nó có thể giúp giảm các tác dụng phụ có thể xảy ra sau khi tiêm vắc-xin COVID-19.

Tiến sĩ Suwanchai Wattana Yingcharoenchai Tổng Giám đốc Sở Y tế cho biết, vắc xin phòng bệnh COVID-19 có thể giảm sự lây lan giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng và giảm tỷ lệ tử vong Nhưng có một số người vẫn còn lo lắng. các tác dụng phụ sẽ xảy ra sau đó Các tác dụng phụ thường gặp nhất bao gồm đau cánh tay tại chỗ tiêm, nhức đầu, sốt, đau nhức cơ thể hoặc mệt mỏi. và có thể phát triển các triệu chứng trong 2-3 ngày sau khi tiêm chủng và các triệu chứng sẽ dần dần tốt hơn theo thứ tự

Dùng cây thuốc có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng hoặc giảm bớt các triệu chứng liên quan đến tác dụng phụ. Sau khi tiêm phòng, các cây thuốc được khuyến cáo là:

  1. nghệ Vì nó có chất chống viêm nên có thể dùng làm thuốc giảm đau. Có thể giúp giảm đau cánh tay, nhức đầu.
  2. gừng có thể giúp giảm viêm
  3. rau xanh Chứa vitamin để tăng cường miễn dịch Chất xơ giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể. Thực phẩm có hàm lượng nước cao, chẳng hạn như trái cây và rau quả, giúp cơ thể sảng khoái. Giúp cơ thể hoạt động bình thường và
  4. các loại ngũ cốc có thể giúp duy trì sức khỏe đường ruột hệ thống bài tiết bình thường Nó cũng cung cấp năng lượng cho cơ thể sau khi tiêm phòng các triệu chứng mệt mỏi.

Cách chuẩn bị trước khi tiêm chủng

  1. Trong hai ngày trước và sau khi tiêm chủng, không vận động mạnh hoặc khuân vác nặng.
  2. ngủ đủ giấc
  3. Vào ngày tiêm nên uống ít nhất 500-1000 cc nước lọc.
  4. kiêng đồ uống có cồn

Sau khi tiêm, nhân viên sẽ chờ các triệu chứng tại vùng tiêm trong 30 phút, nếu sốt hoặc đau nhức không chịu được, bạn có thể uống 500 mg paracetamol, mỗi lần một viên. Nếu vẫn không khá hơn, có thể ăn tiếp. nhưng nên cách nhau 4-6 giờ

Ngoài ra, việc tiêm phòng COVID-19 nên cách xa vắc xin cúm ít nhất 1 tháng

.

Nếu thấy hữu ích thì hãy chia sẻ nhé bạn!
0 0 đánh giá
Article Rating
Theo dõi
Thông báo của
guest
0 Comments
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận
0
Rất thích suy nghĩ của bạn, hãy bình luận.x
()
x