Nghiên cứu mới cho thấy cảm giác thèm ăn kỳ lạ nhất khi mang thai

Theo một cuộc khảo sát mới được thực hiện bởi OnePoll thay mặt cho Vitamin Angels, cảm giác thèm ăn khoai tây chiên và thanh sô cô la trong giai đoạn đầu mang thai của bạn không phải là điều xa lạ. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng 89% phụ nữ mang thai được khảo sát đã trải qua cảm giác thèm ăn dữ dội trong thời kỳ mang thai. Gần một nửa số bà mẹ mang thai thừa nhận muốn ăn thứ gì đó khác thường trong 40 tuần đó.²

Nghiên cứu mới đã khám phá ra mức độ thèm ăn phổ biến khi mang thai

Có 2.000 bà mẹ được hỏi cho cuộc khảo sát, trong đó có tính đến ý kiến ​​của bất kỳ ai đã sinh con trong vòng sáu năm qua. Chín trong số 10 bà mẹ thừa nhận đã trải qua nghi thức mang thai.²

Sau đó, các nhà nghiên cứu đã tìm hiểu sâu hơn về khao khát mang thai của các bà mẹ để khám phá chính xác những gì các bà mẹ này đang khao khát. Một số cảm giác thèm ăn truyền thống hơn đã đưa ra danh sách. 33% các bà mẹ cho biết họ cảm thấy thèm ăn ở mức độ bình thường – những thứ như khoai tây chiên và chuối. Và các bà mẹ tương lai dường như hòa vốn dù cảm giác thèm ăn của họ nghiêng về mặn hay ngọt.²

Đáng ngạc nhiên là 30% cảm giác thèm ăn rơi vào lãnh thổ chưa được khám phá, với phụ nữ thừa nhận rằng họ đột nhiên không thể ngừng nghĩ về những món ăn mà họ thường không thích. 35% khác thừa nhận liên tục quay lại món ăn mà họ chỉ có thể mua ở một địa điểm cụ thể, chẳng hạn như nhà hàng yêu thích của họ, nơi mà chúng tôi tưởng tượng đã dẫn đến nhiều cuộc gọi đồ ăn khuya cho họ hoặc đối tác của họ.²

Một số bà mẹ phát triển sở thích về những điều khác thường

Tất cả chúng ta có lẽ đã từng thỉnh thoảng thèm muốn một thứ gì đó khác thường một chút. Nhưng một phần lớn các bà mẹ cho biết cảm giác thèm ăn khi mang thai của họ được coi là kỳ lạ.

Ít nhất 42% các bà mẹ được khảo sát thừa nhận muốn có một sự kết hợp ẩm thực khác thường. Một số ví dụ bao gồm bơ đậu phộng và bánh mì marshmallow, cá mòi và sốt cà chua, và dưa chua với pho mát.²

Tại sao phụ nữ mang thai cảm thấy thèm ăn?

Các lý thuyết về lý do tại sao hiện tượng này tồn tại trong thai kỳ khác nhau. Một số chuyên gia cho rằng cảm giác thèm ăn là cách cơ thể cho bạn biết khi nào bạn thiếu chất dinh dưỡng cụ thể. Điều này có thể giải thích mong muốn ăn thứ gì đó như cá mòi và sốt cà chua.

Khi bạn xem xét thành phần dinh dưỡng của một số combo này, nó sẽ có ý nghĩa hơn rất nhiều. Theo Viện Y tế Quốc gia, cá mòi rất giàu vitamin B12, một phần thiết yếu trong thời kỳ đầu mang thai. Và tương cà chứa nhiều vitamin A và C, khiến món ăn kỳ lạ này trở thành một cách đáng ngạc nhiên để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày của bạn.¹

Các giả thuyết khác cho rằng những cảm giác thèm ăn này có thể là một cách giúp bạn tăng cường năng lượng trong thời điểm mà thức ăn nói chung nghe có vẻ kém hấp dẫn hơn bình thường do cảm giác buồn nôn và ốm nghén.

Sự thèm muốn của người lạ có thể tồn tại trong thời gian ngắn đối với một số người

Một nửa số phụ nữ được khảo sát cho biết họ đã có những lựa chọn lành mạnh hơn vào cuối tam cá nguyệt đầu tiên. 50 phần trăm thừa nhận đã tăng lượng tiêu thụ các lựa chọn bổ dưỡng hơn sau tuần thứ 12 của thai kỳ.²

Tiến sĩ Colleen Delaney, giám đốc kỹ thuật của các chương trình Hoa Kỳ cho biết: “Khi mang thai, lượng vitamin và khoáng chất cần thiết hàng ngày có thể tăng tới 50% và thường không thể được đáp ứng thông qua chế độ ăn uống đơn thuần. Bưu điện New York. “Chúng tôi khuyên bạn nên uống vitamin trước khi sinh sớm nhất là ba tháng trước khi thụ thai để đảm bảo sức khỏe bà mẹ và kết quả mang thai tối ưu.” ²

Chúng tôi không ở đây để chọc ghẹo bất cứ ai. (Và chúng tôi muốn tranh luận rằng dưa chua và phô mai là một món ăn nhẹ ngon lành, dù có mang thai hay không.) Nhưng chúng ta không thể tưởng tượng được việc có được một số combo đó trừ khi chúng ta có một chiếc bánh bao trong lò nướng. Điều đó nói rằng, mang thai là một thời gian căng thẳng trong cuộc sống của một người phụ nữ. Cơ thể của bạn đang làm rất nhiều việc và làm thêm giờ để nuôi đứa bé quý giá đó. Có vẻ như điều tối thiểu bạn có thể làm là cung cấp cho nó những gì nó muốn để thúc đẩy quá trình. Vâng, ngay cả khi điều đó có nghĩa là sốt cà chua và cá mòi.