Những điều phụ nữ da đen nên biết về tam cá nguyệt thứ hai

Những điều phụ nữ da đen nên biết về tam cá nguyệt thứ hai
Những điều phụ nữ da đen nên biết về tam cá nguyệt thứ hai


Xin chúc mừng mẹ, mẹ đã đi đến tam cá nguyệt thứ hai rồi! Bạn có thể đã che giấu vết sưng của mình trong ba tháng qua thành công, nhưng bạn sắp có một số thay đổi quan trọng. Đối với phụ nữ da đen và tất cả phụ nữ, tam cá nguyệt thứ hai là khi thai kỳ của bạn bắt đầu nở rộ. Đây là thời điểm tuyệt vời để bắt đầu thực hiện kế hoạch sinh con của bạn. Cho dù bạn chọn sinh tại nhà hay tại bệnh viện, với thuốc giảm đau hay không, tốt nhất là bạn nên có một tầm nhìn rõ ràng cho một trong những ngày tuyệt vời nhất của cuộc đời mình.

Phụ nữ da đen đối mặt với nguy cơ biến chứng cao hơn trong tam cá nguyệt thứ hai, nhưng hầu hết các vấn đề đều có thể tránh được. Dưới đây là mọi thứ bạn cần biết để giao tiếp với bác sĩ và xử lý các nguy cơ sức khỏe ngay từ đầu.

Những điều mọi phụ nữ da đen nên biết về tam cá nguyệt thứ hai

Tam cá nguyệt thứ hai diễn ra từ tuần 14 đến tuần 26. Nhiều người gọi đây là “Thời kỳ vàng” vì các tác dụng phụ như buồn nôn và mệt mỏi biến mất. Bạn thậm chí sẽ bắt đầu cảm thấy rung rinh lần đầu tiên trong khoảng từ 16 đến 20 tuần, một hiệu ứng được gọi là “sự nhanh chóng”. Ở tuần thứ 20, tử cung đã mở rộng ngang với rốn và hầu hết phụ nữ sẽ bắt đầu lộ diện. Em bé của bạn sẽ có lông mi, móng tay, lông mày và thậm chí cả tóc vào tháng thứ tư.

Kiểm tra ba tháng thứ hai

Trong tam cá nguyệt thứ hai, bác sĩ sẽ thực hiện các xét nghiệm về yếu tố Rh trong máu của bạn. Hầu hết mọi người xét nghiệm dương tính với yếu tố Rh, nhưng nếu kết quả của bạn là âm tính, bác sĩ có thể chỉ định tiêm globulin miễn dịch Rh (Rhogam). Phương pháp điều trị này ngăn chặn sự phát triển của các kháng thể có thể làm tổn thương thai nhi của bạn. Bạn cũng sẽ được siêu âm để biết được giới tính của thai nhi. Những lần quét này không phải lúc nào cũng chính xác, vì vậy hãy cố gắng tiếp tục sơn nhà trẻ cho đến khi triển vọng rõ ràng hơn trong tam cá nguyệt thứ ba. Hãy nhớ rằng bạn có quyền nói không với bất kỳ bài kiểm tra nào mà bạn không cảm thấy thoải mái.

Các triệu chứng phổ biến của tam cá nguyệt thứ hai

Những mặt tích cực khi bước vào tam cá nguyệt thứ hai bao gồm nhiều năng lượng hơn, cải thiện giấc ngủ và ít ốm nghén hơn. Nhiều người coi tam cá nguyệt thứ hai là thời điểm tốt nhất của thai kỳ, nhưng giai đoạn này vẫn có những mặt trái. Nhiều phụ nữ cảm thấy thèm ăn, dẫn đến tăng cân và rạn da. Bây giờ bạn có thể bị đau lưng, cảm xúc không ổn định và sưng chi dưới. Các vết sưng tấy và đau nhức ở tử cung, bụng và dạ dày là những biểu hiện điển hình khi thai nhi tiếp tục phát triển và tạo áp lực. Các tình trạng da như giãn tĩnh mạch, sắc tố và núm vú sẫm màu cũng rất phổ biến.

GERD (Trào ngược axit)

Các hormone thai kỳ là nguyên nhân gây ra chứng ợ nóng trong cả quý 2 và quý 3. Mức progesterone cao khiến cơ nằm giữa thực quản và dạ dày giãn ra, cho phép axit từ dạ dày di chuyển lên trên. Thay đổi chế độ ăn uống là một trong những cách tốt nhất để ngăn ngừa hoặc giảm bớt chứng ợ nóng. Mặc dù không có thực phẩm “bị cấm” trên toàn cầu, nhưng các yếu tố kích hoạt chế độ ăn uống phổ biến bao gồm:

  • Thực phẩm có tính axit, chẳng hạn như trái cây họ cam quýt và cà chua
  • Các loại thịt chiên hoặc dầu mỡ
  • Thức ăn cay
  • Sô cô la
  • Cà phê
  • Đồ uống có ga
  • Rượu

Nếu suy nghĩ từ bỏ cà phê và enchiladas cay là quá sức chịu đựng, bạn có thể thực hiện các bước về lối sống khác. Ví dụ, bạn có thể sắp xếp các bữa ăn của mình bằng cách ăn sáu bữa nhỏ trong ngày thay vì ba bữa. Tốc độ ăn cũng quan trọng, vì ăn chậm có thể làm giảm chứng ợ nóng, trong khi ăn nhanh lại có tác dụng ngược lại. Các bước khác để ngăn ngừa chứng ợ nóng bao gồm:

  • Mặc quần áo rộng
  • Uống giữa các bữa ăn, nhưng không uống trong bữa ăn
  • Nhai kẹo cao su không đường
  • Hạn chế caffeine
  • Nâng niu bản thân bằng những chiếc gối vào ban đêm

Thuốc không kê đơn như Rolaids, Mylanta, Tums, và các thuốc kháng axit khác đều an toàn trong thai kỳ. Tuy nhiên, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi dùng những loại thuốc này hoặc các loại thuốc mới khác.

Chuột rút chân

Chuột rút ở chân ảnh hưởng đến gần một nửa số phụ nữ trong thời kỳ mang thai. Thay đổi nội tiết tố, tăng mất nước và lưu thông kém là những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra tình trạng này. Nhiều phụ nữ mang thai cho biết rằng cơn chuột rút của họ thường bùng phát vào ban đêm. Bạn có thể tránh hoặc giảm tình trạng chuột rút ở chân bằng cách kéo căng cơ bắp chân trước khi ngủ, tập thể dục thường xuyên và uống nhiều nước để giữ đủ nước. Nếu điều này không thành công, tắm nước nóng, tắm nước ấm hoặc mát-xa bằng đá có thể làm tăng tuần hoàn và làm dịu cơ đau. Thuốc bổ sung magiê cũng có sẵn tại quầy để giảm chứng chuột rút ở chân và các bác sĩ đồng ý rằng chúng an toàn cho hầu hết phụ nữ mang thai. Hầu hết các trường hợp chuột rút ở chân không nghiêm trọng và sẽ giảm dần theo thời gian. Gọi cho bác sĩ nếu bạn bị sưng, đau hoặc đỏ mà không biến mất.

Các vấn đề về nha khoa

Khi mang thai, cơ thể bạn sản xuất nhiều estrogen và progesterone hơn. Những hormone này ảnh hưởng đến màng nhầy của miệng, làm cho nướu của bạn nhạy cảm hơn với việc đánh răng và dùng chỉ nha khoa. Trong một số trường hợp, estrogen và progesterone thậm chí có thể gây chảy máu hoặc khiến răng lung lay. Sáu mươi đến bảy mươi lăm phần trăm phụ nữ mang thai bị viêm lợi. Tình trạng này được đặc trưng bởi nướu đỏ, bóng hoặc chảy máu. Ngoài ra, axit dạ dày do ốm nghén có thể làm mất đi lớp men răng của chúng. Kết hợp điều này với thực tế là độ cân bằng pH trong miệng của bạn thay đổi khi mang thai, và kết quả là tạo ra sâu răng.

Bạn có thể giảm nguy cơ sâu răng và khó chịu một cách dễ dàng tại nhà. Để cải thiện sức khỏe răng miệng, hãy thử những cách sau:

  • Điều trị viêm bằng cách súc miệng bằng nước muối. Kết hợp một thìa cà phê muối với một cốc nước và súc miệng.
  • Chuyển sang bàn chải đánh răng mềm hơn.
  • Súc miệng bằng thuốc kháng axit sau khi nôn. Một công thức đơn giản và rẻ tiền là kết hợp một thìa cà phê muối nở với một cốc nước.

Cách tốt nhất để ngăn ngừa sâu răng là hạn chế thức ăn có đường, ngay cả khi ăn hai người. Đảm bảo khám sức khỏe định kỳ vào khoảng thời gian sáu tháng, giống như bạn đã làm trước khi mang thai. Chụp X-quang nha khoa vẫn an toàn trong thời kỳ mang thai nhưng hãy nhớ không chấp nhận bất kỳ loại thuốc uống nào mà không hỏi ý kiến ​​bác sĩ chăm sóc trước khi sinh của bạn.

Nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI)

Khi mang thai, thận của bạn sản xuất nhiều glucose hơn và giữ nước tiểu trong thời gian dài. Do đó, phụ nữ mang thai có nguy cơ mắc UTI cao hơn. Hãy liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn nếu bạn muốn đi tiểu nhiều, đau khi đi tiểu, nước tiểu đục có mùi nặng hoặc sốt hoặc đau lưng. Nhiễm trùng tiểu được chẩn đoán bằng phân tích nước tiểu hoặc cấy nước tiểu khi bạn đến phòng khám bác sĩ. Nếu bạn có kết quả dương tính, hầu hết đều có thể dễ dàng điều trị được bằng thuốc kháng sinh theo toa. Nếu không được điều trị, nhiễm trùng đường tiết niệu có thể trở nên trầm trọng và dẫn đến nhiễm trùng thận.

Các biến chứng y tế nghiêm trọng

Mặc dù những cơn đau nhức khi mang thai rất khó chịu nhưng chúng không gây nguy hiểm nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn và thai nhi. Tuy nhiên, có những vấn đề sức khỏe tiềm ẩn mà bạn, với tư cách là một phụ nữ da đen và nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn, nên lưu ý trong tam cá nguyệt thứ hai. Những tình trạng này có thể ngăn ngừa được nếu phát hiện sớm.

Tiểu đường thai kỳ

Mặc dù những người mẹ tương lai có thể yêu thích nhưng hãy cẩn thận đừng lạm dụng nó. Tăng cân quá nhiều có thể dẫn đến lượng đường trong máu tăng cao và được chẩn đoán là mắc bệnh tiểu đường. Bệnh tiểu đường thai kỳ thường xuất hiện vào khoảng tuần 24. Từ 2 đến 10% tổng số phụ nữ mang thai mắc chứng này. Theo CDC, phụ nữ da màu có nhiều khả năng mắc bệnh tiểu đường thai kỳ. Đây là điều mà phụ nữ da đen cần lưu tâm trong tam cá nguyệt thứ hai.

Nhiều bác sĩ yêu cầu xét nghiệm kiểm tra đường miệng trong khoảng từ tuần 24 đến 28 để tìm bệnh tiểu đường thai kỳ. Xét nghiệm này rất đơn giản – bạn sẽ uống một thức uống có siro (gọi là Glucola) và đợi một giờ trước khi lấy máu. Tùy thuộc vào kết quả của bạn, bác sĩ có thể khuyên bạn bắt đầu dùng insulin hoặc thay đổi lối sống để giảm lượng đường trong máu.

Tiền sản giật

Tiền sản giật là một dạng cao huyết áp thường xảy ra trong tam cá nguyệt thứ ba nhưng cũng có thể xuất hiện trong tam cá nguyệt thứ hai. Tình trạng này ảnh hưởng đến 5 đến 8% tổng số phụ nữ mang thai. Tỷ lệ TSG ở phụ nữ da đen cao hơn 60% so với phụ nữ da trắng. Những người có nguy cơ cao nhất thường ở ngoài cửa sổ mang thai điển hình là 20 đến 40 và có tiền sử bệnh tiểu đường, huyết áp cao hoặc bệnh thận.

Bạn có thể bị tiền sản giật nếu gặp bất kỳ triệu chứng nào sau đây:

  • Sưng tay và mặt
  • Bầm tím
  • Đau bên phải của dạ dày
  • Chóng mặt
  • Mất thị lực
  • Đau đầu không thể điều trị được bằng aspirin

Các giải pháp cho chứng tiền sản giật bao gồm nghỉ ngơi tại giường, nhập viện và dùng thuốc để giảm huyết áp. Bác sĩ có thể quyết định sinh sớm hoặc mổ đẻ trong những trường hợp nặng. Hầu hết các trường hợp tăng huyết áp tiền sản giật giảm dần sau khi bạn sinh con.

Màng vỡ màng sớm (PPROM)

Hầu hết các bà mẹ tương lai đều dự đoán rằng nước của họ sẽ vỡ trước khi sinh. “Nước” này là chất lỏng từ túi ối của bạn, có tác dụng bảo vệ thai nhi khỏi bị nhiễm trùng. Khi túi vỡ quá sớm, PPROM có thể báo hiệu sinh non. Nhập viện, steroid, kháng sinh và các loại thuốc như terbutaline thường được sử dụng để điều trị PPROM. Hầu hết trẻ sinh non có thể được giúp đỡ thông qua các dịch vụ chăm sóc đặc biệt tại nhà trẻ (NICU) nếu việc điều trị không hiệu quả.

Sẩy thai

Mặc dù có sức ảnh hưởng nghiêm trọng nhưng sẩy thai lại phổ biến và ảnh hưởng đến khoảng 15% tổng số ca mang thai. Hầu hết các trường hợp sẩy thai xảy ra trước 12 tuần nhưng vẫn có thể xảy ra trong tam cá nguyệt thứ hai. Chuột rút dữ dội, đốm hoặc chảy máu là một dấu hiệu đáng kể cho thấy có điều gì đó không ổn. Nếu bạn gặp các triệu chứng này, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế. Thai lệch thường được tống ra ngoài một cách tự nhiên mà không cần can thiệp gì, nhưng bác sĩ cũng có thể thực hiện thủ thuật nong và nạo (D&C) nếu có biến chứng.

Chuyển dạ sinh non

Một ca sinh được phân loại là “sinh non” nếu bạn sinh trước 37 tuần hoàn thành của thai kỳ. Cứ mười ca sinh non thì có một ca sinh non. Theo một nghiên cứu từ CDC, phụ nữ da đen có nguy cơ sinh non cao hơn 50% so với phụ nữ gốc Tây Ban Nha hoặc da trắng. Sinh sớm có thể khiến bạn sợ hãi, nhưng thai nhi sinh ra trong tam cá nguyệt thứ hai (24 tuần) có thể tự sống sót trong phòng chăm sóc đặc biệt dành cho trẻ sơ sinh. Mặc dù trẻ sinh non có nguy cơ bị các biến chứng cao hơn, nhưng nhiều trẻ vẫn phát triển như trẻ sơ sinh khỏe mạnh.

Các yếu tố về lối sống và các bệnh mãn tính như tiểu đường và bệnh thận có thể dẫn đến việc sinh con sớm. Các nguyên nhân tiềm ẩn khác của chuyển dạ sinh non bao gồm:

  • Hút thuốc
  • Nhiễm trùng bàng quang
  • Có thai nhanh chóng sau lần mang thai trước
  • Cổ tử cung bất thường
  • Sử dụng ma túy bất hợp pháp như cocaine
  • Nhiễm trùng

Áp dụng một lối sống lành mạnh ngay từ đầu là một cách tuyệt vời để cải thiện khả năng sinh con đúng thời điểm. Cũng có thể ngừng chuyển dạ sinh non bằng thuốc giảm co, corticosteroid hoặc magie sulfat. Nếu những phương pháp điều trị này không hiệu quả, bác sĩ có thể kê toa một loại steroid để tăng tốc độ tăng trưởng và phát triển phổi của bé.

Chọn đội mang thai phù hợp

Tam cá nguyệt thứ hai là thời điểm lý tưởng để kế hoạch mang thai của bạn trở thành tâm điểm. Cho dù bạn thích bác sĩ hay nữ hộ sinh, hãy chọn một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe, người sẽ lắng nghe những nhu cầu riêng của bạn. Là phụ nữ da màu, bạn phải đối mặt với nguy cơ mắc các biến chứng khi sinh cao hơn. Nếu bạn cảm thấy rằng bác sĩ của bạn không lắng nghe bạn hoặc trả lời những mối quan tâm của bạn, đừng ngại mua một người mới.

Sức khỏe của con bạn nằm trong tay bạn. Là một phụ nữ da đen, việc tạo ra những thói quen tốt trong tam cá nguyệt thứ hai có thể giúp bạn mang thai đi đúng hướng. Mặc dù các vấn đề mang tính hệ thống trong hệ thống chăm sóc sức khỏe vẫn tồn tại, nhưng chúng không phải ngăn cản bạn có một thai kỳ hạnh phúc và thành công. Chế độ dinh dưỡng tốt và thói quen sống lành mạnh là chìa khóa để đạt được cuộc sống như mong muốn cho bản thân và thai nhi.




Nguồn : Baby-chick

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *