Tại sao trẻ sơ sinh cử động vào ban đêm khi mang thai

Tại sao trẻ sơ sinh cử động vào ban đêm khi mang thai
Tại sao trẻ sơ sinh cử động vào ban đêm khi mang thai


Có một điều mà các bà bầu trên toàn thế giới có thể đồng ý: vẻ đẹp của việc thực sự ngủ ngon. Vâng, được thỏa mãn cơn thèm khát có thai là điều an ủi. Được xoa chân giúp bạn thư giãn. Nhưng không có gì thực sự so sánh được với điều kỳ diệu của một đêm ngon giấc.

Thật không may, là những bà mẹ sắp mang thai gần cuối thai kỳ, món quà về giấc ngủ này rất khó có được. Trong khi họ nằm trên giường, sẵn sàng để cơ thể được nghỉ ngơi sau một ngày dài bận rộn, đá xảy ra. Sau đó là một cú đấm, một cú lăn lộn và hàng giờ vặn vẹo từ trong bụng mẹ. Những bà mẹ đã từng sẵn sàng không thể ngủ được thì lại thức trắng đêm. (Và đừng quên rằng cuối cùng khi họ ngủ thiếp đi, họ sẽ sớm bị đánh thức bởi nhu cầu đi tiểu.)

Đối với nhiều bà mẹ tương lai, việc di chuyển đột ngột và liên tục có thể khiến bạn lo lắng. Có phải em bé của tôi đang di chuyển quá nhiều? Tại sao trẻ sơ sinh di chuyển nhiều hơn vào ban đêm? Khi nào tôi cần phải lo lắng?

Câu trả lời ngắn gọn là nó hoàn toàn bình thường và không nên khiến các mẹ lo lắng. Nhưng để giúp gạt bỏ những lo lắng sang một bên, chúng tôi tìm hiểu lý do tại sao trẻ sơ sinh di chuyển vào ban đêm, khi nào cần liên hệ với bác sĩ của bạn và làm thế nào để bạn có thể nghỉ ngơi bất chấp bữa tiệc khuya trong bụng.

Tại sao trẻ sơ sinh di chuyển vào ban đêm?

Tương tự như trẻ sơ sinh, trẻ sơ sinh trong tử cung dành phần lớn thời gian trong ngày để ngủ. Dựa theo Tâm lý ngày nay, Thai nhi ngủ khoảng 90 đến 95% khi phụ nữ được 7 tháng tuổi thai.

Khi mẹ thực hiện thói quen hàng ngày của mình, trẻ sơ sinh được xoa dịu bởi chuyển động và tiếng ồn liên tục và dễ dàng chìm vào giấc ngủ. Mặt khác, vào ban đêm, trẻ sơ sinh có thể nhận ra sự không hoạt động của mẹ và có thể phản ứng với sự thay đổi mạnh mẽ trong chuyển động bằng những cử chỉ rung rinh. Chúng có thể không hiểu tại sao mẹ không còn cử động hoặc tại sao chúng không thể nghe thấy giọng nói của mẹ, điều này Tâm lý ngày nay cũng được tìm thấy để làm dịu em bé khi còn trong tử cung.

Với những đứa trẻ nhỏ được điều chỉnh theo chế độ hàng ngày của mẹ, chúng cũng có thể bắt đầu tạo ra một lịch trình độc đáo của mình, trong đó cử động báo hiệu giờ ngủ trưa. Mô hình này có thể dẫn đến sự phát triển nhịp sinh học của họ, như một số chuyên gia đã đưa ra giả thuyết. Vì vậy, khi mẹ thức vào ban ngày, bé sẽ ngủ một cách tự nhiên và ngược lại vào ban đêm.

Khi nào tôi nên lo lắng?

Một nghiên cứu năm 2019 tiết lộ rằng trẻ sơ sinh di chuyển trong bụng mẹ vào ban đêm là hoàn toàn bình thường. Nhiều như vậy, 75% phụ nữ tham gia nghiên cứu cho biết giờ đi ngủ là thời gian cao nhất để đấm, vặn và xoay người. Tất cả các chuyển động trong tử cung là một phần bình thường của thai kỳ. Cho dù trẻ sơ sinh trong tử cung đang ngủ hay thức, chúng di chuyển 50 lần hoặc hơn mỗi giờ, từ duỗi người đến cử động đầu.

Trong khi các bà mẹ sắp sinh thường cho biết cảm giác chuyển động đầu tiên của thai nhi, còn được gọi là nhanh hơn, bất cứ nơi nào từ 16 đến 22 tuần của thai kỳ, thai nhi đã thực sự hoạt động kể từ những tuần đầu của thai kỳ. Khoảng 10 tuần tuổi thai, trẻ bắt đầu cử động đầu và cổ. Tiếp theo là thở, cuộn cơ thể và cử động chân tay sau 15 tuần.

Động kinh cũng là một dấu hiệu của một thai kỳ khỏe mạnh – và khoa học cũng đồng ý như vậy. Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng chuyển động trong tử cung cho phép em bé phát triển tốt xương, sụn, khớp và cơ. Cơ thể của chúng đang lớn lên và phát triển, kéo dài và uốn cong các chi mới hình thành.

Bạn chỉ nên lo lắng và liên hệ với bác sĩ ngay lập tức nếu bạn nhận thấy sự suy giảm nghiêm trọng trong chuyển động của bé hoặc không cảm thấy cử động gì cả. Điều quan trọng cần nhớ là không có thai kỳ hoặc thai nhi nào giống nhau. Những gì bạn trải qua với một đứa trẻ có thể khác với đứa con thứ hai hoặc thứ ba của bạn.

5 thủ thuật để có được giấc ngủ cần thiết

Mặc dù có một tin tuyệt vời rằng bữa tiệc đêm của con bạn vẫn khỏe mạnh và bình thường, nhưng bạn vẫn phải chịu đựng những đêm dài mất ngủ. Dưới đây là sáu chiến thuật có thể giúp bạn nhắm mắt lại và có khả năng giúp con bạn yên tĩnh hơn.

1. Trở thành những người bạn tốt nhất với chiếc gối khi mang thai.

Gối dành cho bà bầu là một điều may mắn cho những bà mẹ đang mong đợi những bà mẹ đang rất cần được ngủ. Với rất nhiều thương hiệu trên thị trường, bạn có thể tìm thấy sự kết hợp hoàn hảo của mình để giúp bạn trôi đi mỗi đêm.

2. Đừng đi ngủ khi bụng đói.

Trẻ sơ sinh hoạt động tích cực nhất sau khi bạn đã ăn xong hoặc ăn no vì có ít chỗ cho bé nằm ra ngoài hơn. Mẹ cũng sẽ dễ dàng nhận thấy các cử động hơn do no.

3. Không uống caffeine quá một giờ nhất định.

Tránh uống cà phê hoặc trà có chứa caffein vào buổi chiều và buổi tối. Bạn không chỉ thấy mình tỉnh táo hơn vào ban đêm mà cả em bé của bạn cũng vậy.

4. Cố gắng không uống nhiều nước trước khi đi ngủ.

Trẻ sơ sinh đã tạo ra rất nhiều áp lực cho bàng quang của bạn. Bỏ vào một cốc nước cao đã được pha ngay trước khi đi ngủ, và bạn sẽ thấy mình thường xuyên thức dậy để đi vệ sinh. Mặc dù việc cung cấp đủ nước cho cơ thể khi mang thai là điều nên làm, nhưng tốt nhất bạn nên hạn chế uống quá nhiều nước vào buổi tối để có thể ngủ lâu hơn.

5. Nói chuyện với em bé của bạn.

Trẻ sơ sinh có thể nghe thấy mọi thứ đang diễn ra bên trong và bên ngoài thành tử cung của bạn, bao gồm cả tiếng ồn ào của dạ dày và ruột, dòng máu chảy qua các mạch và âm thanh của giọng nói của bạn. Nhà tâm lý học William Fifer của Đại học Columbia tiết lộ rằng nhịp tim của trẻ chậm lại khi chúng nghe mẹ nói, điều này cho thấy chúng được xoa dịu bởi điều đó.

Bạn có thể không ngăn được trẻ ngọ nguậy trước khi đi ngủ. Nhưng bạn có thể cảm thấy thoải mái khi biết rằng đó là điều bình thường và tự nhiên. Tìm một số cách để thư giãn và cố gắng hết sức để ngủ ngon!




Nguồn : Baby-chick

Nếu thấy hữu ích thì hãy chia sẻ nhé bạn!
0 0 đánh giá
Article Rating
Theo dõi
Thông báo của
guest
0 Comments
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận
0
Rất thích suy nghĩ của bạn, hãy bình luận.x
()
x