Cách làm salad cá ngừ Thực đơn yêu thích ở chế độ cô gái khỏe mạnh

Cách làm salad cá ngừ  Thực đơn yêu thích ở chế độ cô gái khỏe mạnh
Cách làm salad cá ngừ  Thực đơn yêu thích ở chế độ cô gái khỏe mạnh

cá ngừ Nó được biết đến như một loại protein ít béo được các cô gái yêu thích, thường được ăn thay cho các loại thịt như thịt lợn, thịt gà để kiểm soát cân nặng và giữ dáng. Hay ngay cả những nam thanh niên đang ăn kiêng, trong túi vẫn có người mang theo cá ngừ đóng hộp. ăn với dưa cải thay cho mì và thịt Cung cấp năng lượng cho cơ thể để ngăn ngừa tình trạng thừa cân. Nhưng ăn cá ngừ không có hương vị thậm chí còn khó hơn. Muốn ăn cá ngừ đại dương một cách trọn vẹn nhất định phải thử món ăn bình dân này. “Yum Salad với cá ngừ”

Thành phần Salad cá ngừ

  • 2 lon cá ngừ (cá ngừ ngâm nước suối)
  • 4-5 củ hẹ
  • 1 quả chanh
  • 3 củ cà rốt
  • 6 quả ớt
  • 3 quả ớt đỏ
  • 2 thìa sốt mayonnaise
  • 1/3 thìa cà phê muối
  • Xào Kad Kaew tùy thích

Cách làm salad cá ngừ

Bắt đầu bằng cách chuẩn bị bát trộn. Thêm sốt mayonnaise, vắt chanh và ớt vào, khuấy đều.


Hành tím xào và cà rốt non Đổ vào bát trộn với phi lê cá ngừ. Cá ngừ phải được vắt hết nước trước. Còn cà rốt con ăn tươi rất ngon. Nhưng nếu bạn không có nó, bạn có thể sử dụng cà rốt thông thường cũng được.


Cho một ít rau răm vào trộn đều và trộn nhẹ nhàng để giữ được độ giòn của bắp cải xào.


Chỉ có vậy thôi mà món gỏi cuốn cá ngừ. Ăn thích thú mà ngấm ngầm vị cay của ớt. Giúp mỗi bữa ăn của người yêu sức khỏe sinh động. Nhưng đừng vô tình cho quá nhiều sốt mayonnaise nhé các cô gái, vì ngoài việc tăng thêm chất béo, nó còn có thể khiến món salad quá lỏng và không ngon miệng. Hoặc nếu ai sợ béo nhiều thì món salad không có sốt mayonnaise cũng rất ngon.

.

Nếu thấy hữu ích thì hãy chia sẻ nhé bạn!
0 0 đánh giá
Article Rating
Theo dõi
Thông báo của
guest
0 Comments
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận
0
Rất thích suy nghĩ của bạn, hãy bình luận.x
()
x