Xin chào cả nhà Yêu Bếp! Hôm nay, ngoại Tép xin chia sẻ đến cả nhà thực đơn ăn d

Xin chào cả nhà Yêu Bếp! Hôm nay, ngoại Tép xin chia sẻ đến cả nhà thực đơn ăn d
Xin chào cả nhà Yêu Bếp! Hôm nay, ngoại Tép xin chia sẻ đến cả nhà thực đơn ăn d

Xin chào cả nhà Yêu Bếp! Hôm nay, ngoại Tép xin chia sẻ đến cả nhà thực đơn ăn dặm cho bé giai đoạn “cơm nát” và cách nấu món ngon, bổ dưỡng nha! Giúp cho các bà các mẹ đỡ suy nghĩ nấu gì cho con mỗi khi vào bếp nè ❤️

Đồng thời, ngoại Tép có ghi chú lại hành trình vào bếp và quá trình ăn dặm của bé Tép, cũng như lượng ăn của bé mà ngoại đã áp dụng để mọi người tham khảo và giúp bé tăng cân cho giai đoạn này nhé! Trộm vía em bé Tép 19 tháng được 11.7kg, mỗi ngày 3 cử ăn chính.
Hành trình ăn dặm của em bé Tép như sau:
• 6-9 tháng: ăn cháo kiểu Nhật, tức là nấu cháo theo tỷ lệ 1 gạo 1 nước, 1: 7, 1:5, 1:2. Còn các loại rau thịt thì nấu cùng nước daishi (nước nấu từ rau củ quả), thịt thì giã rồi rây, Tép lớn tí thì thịt giã rồi cắt thật nhỏ, rau củ cũng thế, để bé tập ăn lợn cợn từ những ngày ăn dặm đầu tiên.
Ngoại không xay nhuyễn, dù biết xay nhuyễn bé sẽ nuốt và hợp tác hơn nhưng điều đó sẽ không tốt cho bé sau này, và chỉ cần vài tháng thôi là đã thấy sự khác biệt giữa 1 bé ăn lợn cợn và 1 bé ăn xay nhuyễn ngay.
Trong quá trình ăn dặm đầu tiên, ngoại có cho bé Tép bốc kèm rau, củ, quả hấp. Tức là cho bé ăn kết hợp giữa ăn kiểu Nhật và bé tự chỉ huy (ăn bốc, tự bốc đồ ăn cho vào miệng, thích ăn gì bốc đó). Cũng có lúc sau khi bé đã nếm xong từng loại: cháo, rau, thịt riêng rồi thì ngoại trộn lại như kiểu truyền thống và đút cháo cho bé. Bên cạnh đó bé cũng tự bốc ăn phần rau củ hấp, trái cây của mình.
• 10 – 12 tháng: bé không chịu ăn cháo nữa, đút cháo là la hét, nên ngoại cho bé Tép ăn cơm nát vo viên cùng đồ ăn, thì Tép lại chịu ăn vui vẻ.
• 12 tháng – hiện tại (19 tháng): Tép ăn được cơm, thịt cá thô, rau củ như những khay cơm ngoại chia sẻ.
Lượng ăn bên dưới ngoại Tép đã áp dụng cho bé trước nay:
LƯỢNG ĂN 1 NGÀY CHO BÉ TỪ 6-8 THÁNG TUỔI
BÉ ĂN ĐÚT MUỖNG
1. Sữa 560-600ml/ngày
2. Ngày 1 cữ chính + 1 cữ phụ. Một cữ ăn dặm gồm
+Cháo: 120-180ml/cữ chính + 60ml/cữ phụ
+Thịt heo/bò/cá/gà/lòng đỏ trứng: 35-40gr hoặc tương đương lưng bàn tay bé/bữa. Cá thu/hồi/chép/lươn: 2 ngày/tuần; thịt gà/cá/tôm/gia cầm có thể giới thiệu khi bé từ 7.5 tháng tuổi trở lên
+ Sữa chua/phô mai: 30gr/ngày .Tuần không quá 4 ngày. Từ 7.5 tháng tuổi trở lên
+Rau/củ/quả: 20gr/bữa
+Dầu ăn (oliu): 1-2 muỗng/bữa ( tuần không quá 4 ngày)

BÉ ĂN BỐC TAY (ĂN TỰ CHỈ HUY – BLW)
1. Sữa 560-600ml/ngày
2. Ngày 3-4 cữ phụ chủ yếu giới thiệu thức ăn và cấu trúc cho bé. Một cữ ăn dặm gồm
+Cơm: 1-2 viên/bữa. Viên cơm = ngón tay cái
+ Hạt mè hoặc hạt ăn dặm: nghiền nát như bột, 5g/ngày. Tuần không quá 5 ngày
+Thịt heo/bò/cá/lòng đỏ trứng: miếng thịt heo/bò/gà độ dày và kích thước = lưng bàn tay bé/bữa, có thể cắt nhỏ để bé dễ cầm
Cá/trứng thì độ dày và kích thước bằng cả bàn tay bé, có thể cắt nhỏ để bé dễ cầm
Cá thu/hồi/chép/lươn: 2 ngày/tuần
Thịt gà/cá/tôm/gia cầm có thể giới thiệu khi bé từ 7.5 tháng tuổi trở lên
+Rau/củ/quả: 2-3 miếng/bữa, dài và dày bằng ngón tay giữa của bé
Nếu cắt hình vuông nhỏ thì bằng nắm tay của bé.
+ Sữa chua/phô mai: 30gr/ngày, tuần không quá 4 ngày
+Dầu ăn (oliu): 1-2 muỗng/ngày dùng để chiên cá/thịt/tôm. tuần không quá 4 ngày chiên/xào.
BÉ 8 – 10 THÁNG TUỔI
BÉ ĂN ĐÚT MUỖNG
1. Sữa 560-600ml/ngày
2. Ngày 2 cữ chính + 2 cữ phụ. Một cữ ăn dặm gồm
+Cháo: 100ml/cữ chính và 40ml/cữ phụ. Tổng lượng cháo 280ml/ngày
+Thịt heo/bò/cá/lòng đỏ trứng: 35-40gr hoặc tương đương lưng bàn tay bé/bữa
+Rau/củ/quả: 20gr/bữa
+Cá thu/hồi/chép/lươn: 2 ngày/tuần
+ Sữa chua/phô mai: 30gr/ngày .Tuần không quá 4 ngày
+Dầu ăn (oliu): 1-2 muỗng/bữa. Tuần không quá 4 ngày
BÉ ĂN BLW (ĂN TỰ CHỈ HUY)
1. Sữa 560-600ml/ngày
2. Ngày 2 cữ chính + 1 cữ phụ. Một cữ ăn dặm gồm
+Cơm: 3-5 viên/bữa. Viên cơm = ngón tay cái
+ Hạt mè hoặc hạt ăn dặm: nghiền nát như bột, 5g/ngày. Tuần không quá 5 ngày
+Thịt heo/bò/cá/lòng đỏ trứng: miếng thịt heo/bò/gà độ dày và kích thước = lưng bàn tay bé/bữa, có thể cắt nhỏ để bé dễ cầm
Cá/trứng thì độ dày và kích thước bằng cả bàn tay bé, có thể cắt nhỏ để bé dễ cầm
Cá thu/hồi/chép/lươn: 2 ngày/tuần
+Rau/củ/quả: 3-4 miếng/bữa, độ dài và dày bằng ngón tay giữa của bé
Nếu cắt hình vuông nhỏ thì bằng nắm tay của bé.
+ Sữa chua/phô mai: 30gr/ngày, tuần không quá 4 ngày
+Dầu ăn (oliu): 1-2 muỗng/ngày dùng để chiên cá/thịt/tôm. Tuần không quá 4 ngày chiên/xào.
BÉ 11-13 THÁNG TUỔI:
BÉ ĂN ĐÚT MUỖNG
1.Sữa 560-600ml/ngày bao gồm sữa mẹ hoặc sữa công thức (nếu có) trong đó có thể thay thế 200ml sữa công thức bằng= 200ml sữa tươi nguyên kem từ 12 tháng tuổi
2.Ngày 3 cữ chính + 1 cữ phụ. Một cữ ăn gồm
+Cháo hạt/cơm nát: 90ml/cữ chính và 30ml/cữ phụ. Tổng lượng 300ml/ngày
+Thịt heo/bò/cá/lòng đỏ trứng: 35-40gr hoặc tương đương lưng bàn tay bé/bữa
Cá thu/hồi/chép/lươn: 2 ngày/tuần
+Sữa chua/phô mai: 30gr/ngày. Tuần không quá 4 ngày
+Rau/củ quả: 20gr/bữa
+Dầu ăn (oliu): 1-2 muỗng/bữa. Tuần không quá 4 ngày
BÉ ĂN BLW (ĂN TỰ CHỈ HUY)
1.Sữa 560-600ml/ngày gồm sữa mẹ hoặc sữa công thức (nếu có) trong đó có thể thay thế 200ml sữa công thức bằng= 200ml sữa tươi nguyên kem từ 12 tháng tuổi
2.Ngày 3 cữ chính + 1 cữ phụ. Một cữ ăn gồm
+Cơm: 5-6 viên/bữa. Viên cơm = ngón tay cái bé hoặc chén cơm vừa để bé tự múc (2/3 chén là được)
+ Hạt mè hoặc hạt ăn dặm: nghiền nát như bột, 5g/ngày. Tuần không quá 5 ngày
+Thịt heo/bò/cá/lòng đỏ trứng: miếng thịt heo/bò/gà độ dày và kích thước = lưng bàn tay bé/bữa, có thể cắt nhỏ để bé dễ cầm
Cá/trứng thì độ dày và kích thước bằng cả bàn tay bé, có thể cắt nhỏ để bé dễ cầm.
Cá thu/hồi/chép/lươn: 2 ngày/tuần
+Rau/củ/quả: 3-4 miếng/bữa, độ dài và dày bằng ngón tay giữa của bé
Nếu cắt hình vuông nhỏ thì bằng nắm tay của bé.
+ Sữa chua/phô mai: 30gr/ngày. Tuần không quá 4 ngày
+Dầu ăn (oliu): 1-2 muỗng/ngày dùng để chiên cá/thịt/tôm, tuần không quá 4 ngày chiên/xào.
BÉ 14 – 24 THÁNG TUỔI CẦN:
BÉ ĂN ĐÚT MUỖNG
1. Sữa 560 ml/ngày bao gồm sữa mẹ và sữa công thức (nếu có): Có thể dùng sữa tươi nguyên kem thay thế hoàn toàn sữa công thức (nếu có)
2. Ngày 3 cữ chính + 1 cữ phụ. Một cữ ăn dặm gồm
+cháo/cơm: 100ml/cữ chính và 40ml/cữ phụ. Tổng lượng 349mL/ngày)
+Thịt heo/bò/cá: 35-40gr hoặc tương đương lưng bàn tay bé/bữa. Cá thu/hồi/chép/lươn: 3 ngày/tuần
+Sữa chua/phô mai: 30gr/ngày. Tuần không quá 4 ngày
+Rau: 20gr/bữa
+Dầu ăn (oliu): 1-2 muỗng/bữa. Tuần không quá 4 ngày
BÉ ĂN BLW (ĂN TỰ CHỈ HUY)
1. Sữa 560 ml/ngày bao gồm sữa mẹ và sữa công thức (nếu có): Có thể dùng sữa tươi nguyên kem thay thế hoàn toàn sữa công thức (nếu có)
2. Ngày 3 cữ chính + 1 cữ phụ. Một cữ ăn dặm gồm
Ngày 3 cữ chính + 1 cữ phụ. Một cữ ăn gồm
+Cơm: 5-6 viên/bữa.Viên cơm = ngón tay cái trẻ hoặc chén cơm vừa để bé tự múc (2/3 chén là được)
+ Hạt mè hoặc hạt ăn dặm: nghiền nát như bột, 5g/ngày. Tuần không quá 5 ngày
+Thịt heo/bò/cá/lòng đỏ trứng:
Bé trai: miếng thịt heo/bò/gà độ dày và kích thước = 1.5 lưng bàn tay bé/bữa, có thể cắt nhỏ để bé dễ cầm
Cá/trứng thì độ dày và kích thước bằng cả bàn tay bé, có thể cắt nhỏ để bé dễ cầm
Cá thu/hồi/chép/lươn: 3 ngày/tuần
BÉ GÁI: miếng thịt heo/bò/gà độ dày và kích thước = lưng bàn tay bé/bữa, có thể cắt nhỏ để bé dễ cầm
Cá/trứng thì độ dày và kích thước bằng cả bàn tay bé, có thể cắt nhỏ để bé dễ cầm
Cá thu/hồi/chép/lươn: 3 ngày/tuần
+Rau/củ/quả: 3-4 miếng/bữa Độ dài và dày bằng ngón tay giữa của bé
Nếu cắt hình vuông nhỏ thì bằng nắm tay của bé.
+ Sữa chua/phô mai: 30gr/ngày. Tuần không quá 4 ngày
+Dầu ăn (oliu): 1-2 muỗng/ngày dùng để chiên cá/thịt/tôm, tuần không quá 5 ngày chiên/xào.
Chúc cả nhà vui vẻ! ❤️ Chúc cho con đường ăn dặm của bé được suôn sẻ nhé!





Group Yêu Bếp: https://www.facebook.com/groups/groupyeubep/

Nếu thấy hữu ích thì hãy chia sẻ nhé bạn!
0 0 đánh giá
Article Rating
Theo dõi
Thông báo của
guest
12 Comments
Cũ nhất
Mới nhất Được bỏ phiếu nhiều nhất
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận
Daisy Daisy
Daisy Daisy
1 tháng trước

Đoàn Như Quỳnh đẹp xỉu ngang

Anh Nguyen
Anh Nguyen
1 tháng trước

Suri Bơ

Ánh Tuyết
Ánh Tuyết
1 tháng trước

Nguyễn Thùy Như bà ngoại Tép nhà người ta :))) đưa ngay bài này cho ngoại Tép nhà mình ngay Gà ơi

Cao Thanh Lam
Cao Thanh Lam
1 tháng trước

Sang Le

Cao Thanh Lam
Cao Thanh Lam
1 tháng trước

Ngoại tuyệt quá ạ

Huỳnh Thị Thiên Lý
Huỳnh Thị Thiên Lý
1 tháng trước

Thanh Đỗ siêu cưng nè

Trang Lê
Trang Lê
1 tháng trước

Bà ngoại tuyệt vời quá

Nhật Trâm
Nhật Trâm
1 tháng trước

Nhật Thu nhìn ngon k nek c.

Khanh Pham
Khanh Pham
1 tháng trước

Muốn làm cháu của ngoại quá

Nguyễn Thu
Nguyễn Thu
1 tháng trước

Ngoại khéo hết phần mất rồi cho hỏi có phải ngoại là chuyên gia dinh dưỡng ko ạ thật hạnh phúc khi có ngoại bên Tép

Châu Kim
Châu Kim
1 tháng trước

Cưng xỉu luôn ạ! Bà ngoại Tép thật tuyệt vời❤️

Nhiên Di
Nhiên Di
1 tháng trước

Vân Btc

12
0
Rất thích suy nghĩ của bạn, hãy bình luận.x
()
x